胃寒怎么办：

胃寒，远离“三物”，寒气慢慢减少

【冰冷食物】

胃寒还吃那么多冰凉的食物，会导致脾胃也会虚弱，越是吃得越多，越容易寒上加寒，这类食物有冷饮、冰啤酒、冰水、冰淇淋冰镇食物等。

【寒性的果蔬】

对于一些寒性、凉性的蔬菜水果，胃寒者还是少吃，例如我们经常见到的西瓜、香蕉、猕猴桃、竹笋、生番茄、生藕、生黄瓜等食物都是胃寒患者不能吃的性凉寒性的果蔬会使胃寒疼痛加剧。

【甜品食物】

入秋天气微凉，人的胃口就变得喜好甜食，不由自主的想多吃一些高脂肪，高糖量，高蛋白的食物来保暖。甜食会损害人体的免疫力，并且冰淇淋和巧克力之类的甜食含有太多热量，大量的热量进入体内，会给肠胃造成负担。

胃寒，做好三件事，胃一点点暖起来

1、坚持吃早餐

2、注意饮食

胃寒的人还要注意胃部保暖，饮食应以温、软、淡、素、鲜为主，少食用刺激性食物，防止胃黏膜受损。

3、经常揉腹

常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，促消化，使得胃部不断产生温热之感。

【位置】在肚脐两边1.5寸的位置，一边一个，大约两个手指头处。

【提醒】每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后，另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。

养好胃，暖胃。都需要我们有个健康的生活方式，良好的饮食习惯，来呵护我们胃！

胃寒怎么办简单的方法：

1、少沾烟酒
2、保暖腹部
3、泡脚
4、食物
5、饮食方式
6、生姜

胃寒怎么办教程：

1、鲜姜、白糖治胃寒痛
2、白酒烧鸡蛋治胃寒
3、吃苹果可缓解胃酸