脚底板疼怎么治：

前脚掌非常的疼，什么办法可以有效治疗？

前脚掌疼痛一般可以诊断为跖痛症，是因为前足横弓劳损或者神经受压以及刺激所引起的足痛，患者可以穿矫正鞋以及横弓垫恢复和维持足弓，然后加强锻炼，可以做原地跳或者理疗以及按摩等，症状就会缓解。

如果效果不好，也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物以及止痛药缓解症状。如果是老年人出现前脚掌疼痛，也不排除是由于缺钙所导致的，患者可以选择补充钙含量比较高的食物以及药物，比如芝麻酱、花生酱或者钙片等，可以缓解因为缺钙所导致的前脚掌疼痛。对于保守治疗无效的跖痛症，可以选择手术治疗。

松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤之故，为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症。临床表现主要有前足跖面持续性灼痛，前足底有胼胝，跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛。

本病多发于30-50岁中老年妇女，和足部狭瘦松弛者，大多为单侧。松弛性跖痛症经非手术疗法，常可奏效，极少数才需手术治疗。压迫性跖痛症则需行手术治疗，疗效满意。对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致。

怎么治疗呢？

1、穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓。

2、加强足内在肌锻炼：原地弹跳等。

3、理疗热敷或按摩。

4、对症治疗：如服消炎止痛类药物或局部封闭。

5、长期非手术治疗无效者，可考虑手术治疗。

6、以上为松弛跖痛症的治疗原则。

7、压迫性跖痛症：

（1）去除病因：不穿窄头鞋、高跟鞋等；

（2）对症治疗；

（3）多数需手术切除趾神经瘤，术后不穿高跟鞋或窄头鞋。

老年人脚底板疼怎么治：

前脚掌疼痛可以诊断为跖痛症，是因为前足横弓劳损或者神经受压以及刺激所引起的足痛，可以穿矫正鞋以及横弓垫恢复和维持足弓，加强锻炼，做原地跳或者理疗以及按摩等，症状就会缓解。

脚底板疼怎么治教程：

足底按摩。疼的地方用黑木耳、红糖和在一起敷。
请参看北京电视台养生堂栏目《知足常乐节目》节目，有视频有博客。有养生厨房。自己学吧。