哺乳期便秘怎么办(哺乳期便秘怎么办什么方法最有效)

2022-03-10 00:30 来源: 36加盟网

指导意见:你好,这种情况考虑有脾胃失调或上火引起的,可以吃点牛黄清胃丸调理,平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等, 每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物.

1、良好的日常生活习惯
2、多摄取纤维素食品和水分
3、每天早上空腹喝一杯凉白开
4、有条件的话可以多喝蜂蜜水
5、适量运动

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