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产后抑郁怎么办(产后抑郁怎么办,需要吃药吗)
2022-03-07 16:17 来源: 36加盟网

产后抑郁怎么办:


1、分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导
2、产后给予一个安静舒适的环境
3、产前宣教

产后抑郁怎么办,需要吃药吗:


1、有条件可以让爸爸帮忙带孩子,让妻子多一些时间休息
2、带孩子难免蓬头垢面,心情低落时不妨把孩子丢给老人和丈夫出去购
3、心情不好就大哭发泄自己的情绪不要压抑自己

产后抑郁怎么办教程:


1、照顾自己
2、积极寻求帮助
3、和他人分享你的感受,不要独自忍受孤独
4、户外活动
5、 给自己留一点时间
6、合理的期望
7、简化生活,避免改变

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