1、不要有精神负担
2、养成良好的饮食习惯
3、养成饭后漱口的卫生习惯
4、睡前也不要做剧烈的运动
经验步骤:1
不要有精神负担,首先到正规医院去检查,要针对流口水的原发疾病予以治疗,例如神经官能症、口腔炎症等;
2要养成良好的饮食习惯,饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、黏糯等不易消化的食物;
3养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。
4睡前也不要做剧烈的运动或者过度用脑的工作。
一般来说,6个月之前的宝宝,唾液腺不发达,唾液酶也没啥事可干,口水就刚起步。6个月就不一样了,滴答滴答很欢快,尤其是乳牙萌出后,牙龈组织会有轻微的肿胀和不舒服,就会去刺激唾液腺分泌,口水就被催出来了。再加上小宝宝还喜欢吮吸手指等,更加刺激了唾液腺的分泌,宝宝的口腔小而浅,吞咽功能又不健全,就容易流口水。等到宝宝的学会吞咽以后,口水自然会减少。
至于睡觉爱流口水,原因有很多,比如口腔卫生不良:口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌;前牙畸形:牙齿畸形也是引起睡觉时流口水的原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者,前牙向前凸出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面,上下唇常自然分开,就容易流口水;以及神经调节障碍:除了上述口腔问题外,还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的,若神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况;还有药物因素:像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一,就是流口水,选择药物时需要注意。这种情况少见。其他例如咽喉发炎,口腔溃疡也会流口水。
一般来说,宝宝2岁后,乳牙长齐了,吞咽动作和中枢神经系统也完善了,就不太会流口水了。如果这个时候宝宝还是爱流口水,就要看看是不是口腔、咽喉以及粘膜炎症了。
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