猕猴桃怎么去皮：

有一个很简单的方法，不会弄得满手都是1.、首先准备一个大的金属调羹2、把猕猴桃的两边切去，用刀在中间划一道约一毫米深的口子。3、用调羹沿着切开的口子推4、一边推一边用左手拇指夹着调羹的边缘，直到猕猴桃的皮削落5、削好后再切成你喜欢的形状。这样削下来的猕猴桃皮非常完整注意，选猕猴桃时要选稍软的，太硬的削时很容易破相。

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用刀将猕猴桃头尾去除，然后用勺子顺着皮肉间隙处挖出果肉。也可以将猕猴桃切对半，将一半猕猴桃果肉朝上，然后用刀子顺着皮挖，可以挖出半个完整的果肉。猕猴桃的皮难去，一般的是不熟的猕猴桃。生的猕猴桃可以和成熟的其它果实放在一起，很快就会熟，之后猕猴桃皮就很容易去掉了。

猕猴桃怎么去皮教程：

用水果刀先将猕猴桃的两头切掉，把勺子插入猕猴桃果肉与果皮的中间，将勺子顺时针旋转。直到果肉松动。最后将松动的猕猴桃果肉挤出来即可。

将猕猴桃清洗干净，用刀子去掉头部和尾部，再拿一根牙签，围着表皮部分将牙签插进去转一圈，让皮和果肉分离，接着再用小刀将皮割开，这样就可以将皮去掉。

被誉为“水果之王”的猕猴桃酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。