怎么去双下巴：

1、清晨洗完脸后，按摩按摩脖子，头微微往后仰，每天坚持五分钟左右同时还可以阻止双下巴的产生 ，这种方法很简单，也不会耽误你太多的时间，保持良好的习惯很重要。
2、手指指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按，若是按摩霜或 泊碧雅，可以抹在双下巴的地方，这样效果会更佳。
3、用手掌的底部，从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部，将两手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指从下巴内侧向下巴底端用力推压。注意：这时下颌会感到有轻微的力量在推动，两手手指一起从下巴下方的中部向上推压。

怎么去双下巴p图：

1、嚼口香糖有点像双下巴的体育锻炼，这个运动超级简单，它会让我们的面部和下巴的肌肉保持张力，因为嚼动的肌肉也是构成双下巴的肌肉部分。而且不光是下顎处的肌肉得到锻炼，脸蛋两颊处的肌肉也是锻炼很多，防止肌肉松弛。
2、吐舌头，在没人的环境你就可以做，头往上抬，至到看到天花板，舌头伸出来，维持5秒，再慢慢伸回去，头部慢慢回到自然位置。多做几次，你会感觉到双下巴的肌肉紧实，明显的肌肉拉伸。
3、按摩穴位，用拇指按摩双下巴的部分，可以帮助肌肉放松。也可以找一个大概跟手掌大小的球，放在下巴的肌肉上，让球在肌肉上來回滾动，减少因为肌肉僵硬而看起来明显的双下巴。上班族可以在公司坐着办事时做，不经意双下巴就消失了。

怎么去双下巴教程：

1、牛奶按摩。牛奶按摩不仅让我们下巴周围的皮肤更紧实，也让我们肌肤更柔软，更美丽，以下列方式用牛奶按摩治疗双下巴：直接将牛奶涂抹在下巴上，轻轻按摩几分钟，用温水洗净，每天多次重复执行，直到双下巴消失，此外，您可以将牛奶和蜂蜜混合制成面膜，每天在下巴区域涂上这个面膜，让它静置10分钟然后用温水洗净。
2、小麦胚芽油。小麦胚芽油含有丰富的维生素E，可以帮助滋养和收紧肌肤，定期用小麦胚芽油按摩颈部，可以有效治疗双下巴，在你的脖子和双下巴上擦一些小麦胚芽油，向上轻轻按摩10至15分钟，每晚睡前重复执行。
3、甘油。将1汤匙甘油与1/2汤匙泻盐混合，加入一些薄荷油到这个混合物，将这种混合物涂抹在你的脖子和下巴区域，10分钟后，用冷水冲洗，每周重复执行4或5次以加强改善双下巴。
4、下巴运动。锻炼下巴和颈部肌肉可以改善肌肤弹性，远离双下巴，保持脊椎直立，并缓慢地将头部向后倾斜，直到看到天花板，5秒后，返回到起始位置，重复这个练习5到10分钟，你应该每天应用这种双下巴治疗方法，直到看见满意成效为止。
5、改善日常饮食。为了改善与肥胖有关的双下巴，除了锻炼下巴外，赶快改善日常饮食减肥控制体重吧，改善你日常饮食的质量，通过避免含脂肪食物、咸味食物、速食等减少膳食中的卡路里量，增加膳食中维生素、纤维和其他营养素的数量，避免喝咖啡、酒、茶和碳酸饮料。