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红薯叶怎么做好吃(红薯叶怎么做好吃面条)
2022-03-04 18:07 来源: 36加盟网

红薯叶怎么做好吃:


1、第一步:首先把红薯叶摘下叶子,剥去梗子上表面的皮,将梗折成段,清洗干净备用,蒜头拍扁去皮,干辣椒切段备用。
2、第二步:把酸笋洗干净,沥干水份,炒锅烧热,放入酸笋翻炒,炒干酸笋水分。
3、第三步:炒干水分后,加入适量花生油和干辣椒快速翻炒,翻炒均匀盛出备用。
4、第四步:热锅下油,油热后,将拍好的蒜头放入锅中炒出香味。
5、第五步:蒜香味出来后,便将洗净摘好的薯叶放入锅中翻炒,再沿锅边放入一勺料酒,目的是增香的作用。
6、第六步:炒至红薯叶微微泛青,变软的时候,再加入炒好的酸笋,快速翻炒均匀。
7、第七步:最后加入适量盐调味,翻炒均匀即可出锅。
8、一道鲜香开胃,润泽肌肤的红薯叶炒酸笋就做好啦,你学会了吗,是不是很简单,动手做起来吧,有什么不明白的可以在评论区留言哦。

红薯叶怎么做好吃面条:


1、食材:红薯叶适量、蒜末5克、盐2克、鸡粉1克、食用油5毫升。
2、准备蒜末,红薯叶茎叶分离,切成小段。
3、锅中倒油,倒入葱末,大火爆。
4、倒入红薯叶茎和红薯叶,倒入盐,鸡粉,翻炒均匀。
5、不是所有人都适合吃红薯叶,肠胃消化能力不佳者,肾病患者,都不宜过多食用。
6、红薯叶和鸡蛋不适合放一起食用,鸡蛋里面的胆固醇和红薯叶中的鞣酸物质结合在一起,可能会导致腹痛发生。

红薯叶怎么做好吃教程:

清炒地瓜叶子

红薯叶 蒜末 盐 鸡粉 食用油 各 适量。

1,红薯叶茎叶分离,切成小段。

2,锅中倒油,倒入葱末,大火爆。

3,倒入红薯叶茎,倒入盐,鸡粉,翻炒均匀。出锅。

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