脖子扭了怎么办：

找医生，颈部的整体结构相对来说比较复杂,不会单一的扭到某一个筋,脖子感觉是扭到的疼痛,可能是某一块肌肉发生了痉挛.郭韧:其实颈部的话呢,它的从自然界生成的这个过程中,颈部的整个的结构是相对来说是一个很复杂的,他不会单一的扭到某一个筋.他可能表现的是某一块肌肉的痉挛，我们摸到的说某一块的疼，他表现的是某一肌肉的痉挛。引起肌肉痉挛的原因有时候除了肌肉本身的问题以外，可能跟脊柱他整体的结构的表现的异常，比如说他的位置发生了改变，他也会引起单一的肌肉痉挛，这就是刚才所说的筋的痉挛，扭到筋，一半的脖子这种的话，根据我的临床经验的话，相当多的病人，其实他的问题在于他的小关节的结构。

脖子扭了怎么办好痛动不了：

你好，你的问题颈椎扭伤

原则上应该按关节扭伤的处理办法处理

同时因为颈椎的特殊性，加上颈椎的一些特殊处理办法就可以了！

结合这个情况，建议你1，急性扭伤,最重要的一点就是严格制动！千万注意,别以为锻炼可以恢复!!

2，在受伤24个小时内用冷敷,越快越好

(冰敷20分钟)这个时候严禁热敷和按摩

3，做到前面两点的基础上个人简单处理：外喷云南白药喷雾剂加内服云南白药胶囊（每天坚持按照说明使用）和口服芬必得（只用两天）

4，可以结合颈椎牵引！

如果比较严重或者疼痛剧烈建议在做到以上几点后，立刻去医院拍片和正规处理！

申明：个人见解，不代表标准答案！

脖子扭了怎么办教程：

一般脖子扭到是由于在平时不良的生活习惯所造成的，这种情况可以去附近的医院做按摩，一般扭伤是由于血管堵塞造成的，所以建议进行按摩或者采取针灸。平时也可以自己做肩部保健操，这样有利于脖子恢复，其次在这段期间要注意不要做剧烈的运动，可以将手放在扭伤的部位轻轻揉搓，这样对缓解脖子扭伤是有效果的