怎么让牙齿变白：

1、洗牙可以快速使牙齿变白，但是会使牙齿表层的釉质变薄，不建议用此方式。
2、用牙刷蘸上适量的碱或小苏打，然后缓慢的刷牙，长期坚持会使牙齿变白。
3、使用正确的刷牙方法，坚持每天三次，每次三分钟以上，可以保护牙齿使牙齿更洁白。
4、多喝牛奶，多补充钙质，会使牙齿变白。

怎么让牙齿变白小窍门：

1、刷牙的时候，牙刷上用少量酵母粉，可以帮助牙齿变白。
2、把生花生嚼碎，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
3、将食醋含在嘴里1-3分钟，吐掉，再刷牙，可以美白牙齿。
4、使用冷光美白，会使牙齿变白，效果也比较明显。
5、原理：利用特殊的漂白剂被冷光催化，与牙齿表白及深层色素发生氧化还原。
6、每晚刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿会变得洁白光亮。
7、柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

怎么让牙齿变白教程：

牙齿快速变白:
1、刷牙时在牙膏上加上一点小苏打，刷3次后，牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2、陈醋、白醋都可以(不可以用醋精)。含在嘴里1-3分钟，然后吐掉去刷牙。
效果非常好。但是牙齿会觉得非常酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右一次，就好了。否则对牙齿不利，要是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄，并可以除狐臭)
3、橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿和快变白。
4、在刷牙时，在牙齿上用点酵母粉可以帮助牙齿变白(model们常用的方法)
5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
7、每次刷牙时在牙膏上撒点盐。
望采纳。