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水果沙拉怎么做(水果沙拉怎么做好吃)
2022-03-01 22:54 来源: 36加盟网

水果沙拉怎么做:

1、这些水果做沙拉经常取用的水果:苹果、梨子、桔子、香蕉、葡萄、桃子、圣女果、猕猴桃、樱桃、草莓、菠萝、西瓜等等,新鲜的当季水果更佳2、水果沙拉搭配1、首先是口感搭配,比如脆糯搭配;香蕉 比较糯 苹果 梨子比较脆。还有稍软一点的草莓,干果则脆。一个沙拉里可以融合各种口感。

2、颜色的搭配,苹果梨子木瓜这种都是很低调的水果,如果配上奶油色泽张力就不够。樱桃 圣女果的鲜红 葡萄的紫黑 在沙拉酱里都是非常显眼的。

3、有酸有甜,甜可以是主基调。当然酸也可以。木瓜,西瓜香蕉这种属于纯甜感的,而桔子菠萝就会带有些许酸味。口感可以交织。

水果沙拉怎么做好吃:

材料:几种水果(自定义)、沙拉酱、碗(大/小)、搅拌匙

做法:

1、首先,先将水果洗净,再切成块状(有皮的水果必须削皮)

2、然后,将切好的水果放入碗里。

3、接着,将沙拉酱倒进碗里,再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌。

4、最后,可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱,直到冷却即可食用。

水果沙拉怎么做教程:

水果沙拉可以放丘比沙拉酱和酸奶。 补充 水果沙拉,就是将不同的水果切成丁状,摆放在盘子里,浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等,就完成了。 研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品。

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