抑郁症怎么办：

抑郁症应该很好治疗，单靠吃药是没有用的，主要是靠自己从以下几个方面自我调节，。
1、抑郁症的性格特征是喜欢思考问题但不善与人沟通，因此要多参加集体活动，形成有问题与大家一块讨论的良好习惯，切记不要自我苦思冥想。
2、建立和保持良好的作息习惯，使身体、精神保持正常的生活节律，尤其是按时休息，在休息前多做体育活动，不要看书或者思考问题。
3、多吃水果、时令蔬菜，尤其是黄花菜（金针）和菌类。
4、可以与朋友一块喝点啤酒，聊聊天。
5、遇事大度切不可津津计较，学会换位思考，保持豁达心态。

抑郁症怎么办如何治疗：

全身乏力是抑郁症的一个症状，抑郁症的治疗： 一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。 二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。 三、抑郁症的自我心理疏导： 1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

抑郁症怎么办教程：

老年基督徒得了严重抑郁症怎么办。照主耶稣的话说，康健的人用不着医生，有病的人才用得着。有病要照医生治病，对症写药，治好病症。因为万物都是上帝造的，人一切的智慧都是从上帝来的。更为重要的联于教会弟兄姊妹，用爱心互相帮助，劝勉，求上帝看顾，赐老年基督徒有一个健康的身体。使他更加认识耶稣基督得着永远的生命。但，十二，13，你且去等候结局，因为你必安歇，到了未期，你必起来享受你的福分。