嗓子有异物感是怎么回事：

您好：喉咙有异物感多数慢性咽炎所致，所以在日常生活中要注意以下方面。

1、调整生活习惯。长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，会引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意调整自己的生活习惯。

2、口腔卫生。日常生活中，我们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，每次进餐后漱口，这样预防残留物在口中堆积，减少细菌滋生。

3、减少刺激，多吃清淡食物。生活中尽量避免外界对咽喉的刺激，纠正用嘴巴呼吸的习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含B族维生素的食物，如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

4、加强锻炼。加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时时间多运动，诸如长跑、有氧运动、瑜伽等都可考虑。多去健身房，参加运动，预防呼吸道感染。

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喉咙异物感可能是觉得喝水的时候没有障碍，吃东西的时候也能吃，但是老觉得咽下的时候有一种东西挡一下或者咽唾液、咽口水的时候，老觉得嗓子有个东西。患者经常跟大夫说，你看我这有个包肿起来了，一咽它就在那挡着，这就叫咽部异物感。咽部异物感经常是由于慢性咽炎引起。慢性咽炎主要是环境的刺激或者自身饮食的刺激，而容易诱发。比如经常接触刺激性的气味，如工业用气或者厨房油烟，很容易诱发咽炎。另外，寒冷空气的刺激、污染、雾霾天气的刺激，也很容易引起慢性咽炎。慢性咽炎一旦发生，咽部异物感的症状是非常强烈的，在这种情况下，一定要到医院，去请专业的医生看一看到底是否为咽炎，还是咽部真的长了东西，有一个肿物在那里，一定要

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在临床上有许多咽部疾病早期的表现都是咽喉有异物感，例如：各类咽炎、慢性扁桃体炎，扁桃体的结石等等疾病。所以当咽部出现长时间的异物感的时候一定要及时确诊，不让病情恶化，及时就医治疗。一般可以通过症状判断是哪种原因引起的。

1、长期鼻塞、张嘴呼吸、长期鼻涕倒流刺激咽喉。常见慢性鼻炎患者，脓性分泌物会破坏咽喉表面细胞的纤毛活动，易于滋生细菌。

2、持续或复发性的咽喉感染：反复“感冒”或“扁桃体发炎”可造成咽喉有痰或异物感。

3、胃酸逆流烧灼咽喉、刺激性饮食及不当口腔卫生。这样每餐饮食都是一次刺激，不久就会得慢性咽喉炎。

4、讲话过多，水分补充不足：说话多了口干舌燥，加上有些中老年人本身唾液分泌不足，此时应多补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

5、高温灰尘多，或有刺激性气体的工作环境：长期处于不良的工作环境中较易得慢性咽喉炎。

短期的出现异物感可能只是感冒的征兆可以不必过度担心，但如果出现了长时间咽喉异物感，一定要及时确诊不耽误病情。

因为这种表现代表着或轻或重的急性慢性疾病，有可能是慢性咽的咽部炎症，也可能是会厌囊肿或者是扁桃体咽炎之类的症状。平常一定注意保养，少讲话，注意防止受凉。尽量少吃辛辣食物。关键是平常经常喝水，保持咽喉部的湿润。