头皮痒怎么办：

洗头不要太频繁 因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。

避免阳光暴晒 阳光强烈的时候外出要打太阳伞或者戴帽子等，要避免头皮直接暴晒。另外平时在饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，同时不要抽烟、喝酒等，避免对头皮造成刺激，从而发痒。

选择合适的洗发水 每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

饮食护理 宜食入富含维生素A,B2,B6,E的食物，因为此类维生素对脂肪的分泌有调节和抑制，以及促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用。比如动物肝,南瓜,土豆,卷心菜等，忌食辛辣刺性的食物3忌食油腻食物。

医院治疗 如果是感染了真菌，一定要去医院治疗，不要自己去搜索一些偏方，以免使用不当加重病情，听从医生的建议才是最保险的一种做法。

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1.造成头皮发痒的因素很多造成头皮痒的因素是多方面的，如真菌感染、环境影响、气候变化、精神紧张、烫染或洗发产品不当等等。头发出油和头皮发痒可以互相影响，头发油脂多可形成适宜真菌感染(如糠皮孢子菌)的生长环境，真菌的繁殖进一步导致了头皮发痒、头屑多。

2.头皮发痒与头屑息息相关头皮痒是即将出现头屑问题的一个标志。通常情况下，头皮上存在的一种自然的微生物分解头皮油脂，形成一种叫油酸的刺激物。某些人对油酸很敏感，因而便会出现过敏和发痒现象。虽然挠痒可缓解头皮发痒状况，但会损伤脆弱的头皮，从而导致更严重的过敏状况。

3.  头皮痒怎么办？头皮痒怎么办？轻中度的头痒和头屑不需要就医，可通过适当的护理进行改善，但如果情况严重或伴有明显脱发和内分泌紊乱的情况，就需要寻求医疗帮助。对于头发偏油、头皮屑多的人，应保证良好的睡眠和情绪稳定，饮食上尽量清淡，减少甜食、煎炸食品和刺激性食品，多吃蔬菜水果，注意补充富含维生素B6的食品，如小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甜瓜、甘蓝菜、糙米、蛋、燕麦、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、葵花子、香蕉等。在正常洗发频率下发生头皮瘙痒可能是由真菌引起的刺激反应，而非清洁不够，应考虑使用去屑洗发水。头皮痒的解决方法有很多：比如去屑止痒洗发水。临床证明，定期使用去屑止痒洗发水能够解决头皮发痒问题，止痒呵护型洗发水含有桉树精华，专门解决头皮发痒问题，可以清爽头皮，带来一整天的舒适和轻松。

头皮痒怎么办教程：

头皮痒掉发原因分析头皮痒，原因可能与细菌过多有关，真菌滋生，长期不洗头发最容易引发头皮瘙痒。另外，头皮瘙痒还可能是头发油腻严重，还很容易导致脱发掉发，皮脂分泌旺盛，也与饮食上有一定关系，而有些人天生就皮脂分泌旺盛，更要合理控制饮食。真菌过多，是引起头皮瘙痒的主要真凶，应保持头发清洁，避免细菌滋生引发头皮瘙痒。引起脱发的原因和皮脂分泌旺盛有关，头油多头发油腻，长期会另毛囊肿附着力受到影响，头发太油腻很容易掉发。另外，脱发也和精神压力方面有关，也和营养因素有关。而如果是脂溢性脱发，后期头发会逐渐稀少。

头皮痒掉发怎么办做好控油，保持头发干净，避免头油过多，而影响到毛囊健康。皮脂分泌旺盛，饮食方面要注意避免油腻、高热量、高脂肪等食品。头皮痒，建议使用含有柏油、硫化晒，或者含水杨酸成分洗发液，以改善头油问题，去除头皮角质。经常按摩头部，放松精神状态，促进头皮血液循环，对改善头发健康起到一些效果。脱发掉发，注意不要经常熬夜，也不要精神紧张、恐惧，这些不良的心里状态反而会让脱发更严重。适当运动和补充睡眠，保持良好的心态，对改善脱发有很大益处。在这段时期，不可再染发烫发，避免头发再受到损伤。

头皮痒掉发，也可能与某些头皮炎症有关，例如脂溢性皮炎，会引起脱发掉发，需要就医检查治疗。提示：正常人每天掉几十根头发习以为常，但如果每天掉发数量有上百根，应及时去就医检查。