蛋白粉怎么吃：

蛋白质粉按产品推荐摄入量吃，不要随意改变摄入量，不要太热，蛋白粉受热后会失去活性，降低作用。注意不能乱混合其他食物吃，三岁以下小孩不宜吃，不要和酸性饮料混吃。

蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，为人补充蛋白质。

基本组成单位是氨基酸，与人体有关的氨基酸有20多种；氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同，形成成千上万种蛋白质。成人从饮食中摄取的氨基酸有8种，儿童为9种，称为必需氨基酸。

蛋白粉怎么吃效果最好：

蛋白粉直接冲水，可以吃！

蛋白粉的服用方法很多，可以直接冲服，也可以添加在稀饭里等等，可以放在小孩的奶里面，都是可以的，

但是蛋白粉最好不要空腹食用，空腹服用蛋白质会转化为热量的消耗掉的浪费宝贵的蛋白质，不要于酸性饮料一起服用，会影响蛋白质的消化吸收！

至于那个蛋白质是早上吃还是晚上吃，这个没必要在意，早上可以吃，晚上也可以吃，但记得不要空腹使用

冲蛋白粉，水温不要过高，40做左右最好！

希望对你有所帮助

蛋白粉怎么吃教程：

1、首先按产品推荐摄入量吃，不要随意改变摄入量，不要太热，蛋白粉受热后会失去活性，降低作用。
2、注意不能乱混合其他食物吃，三岁以下小孩不宜吃。
3、不要和酸性饮料混吃，特殊病人食用前应征求医生的意见。