宫寒怎么办：

1、榴莲
2、阿胶
3、桑葚干

宫寒怎么办吃什么好：

1、夏季三伏天喝姜汤
2、泡脚
3、多吃热性水果
4、忌海鲜 等寒性食物
5、严重需要就医
6、多做运动
7、季节交替 注意保暖
8、用艾灸

宫寒怎么办教程：

月经来后，下腹冷痛，四肢发凉，月经量少，或行经期延长，淋漓不断，脉沉迟，多属子宫寒凝型，应用温经散寒法治疗。

常用中成药:艾附暖宫丸、调经丸，两种药合服，每次各1丸，每日2次，红糖姜水送服效果更好。

忌恣食生冷

血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷，寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕