水土不服怎么办：

噢噢，这是因为你皮肤表层本身有有益细菌在进行正常工作，在你转变环境后，细菌无法适应新的环境而导致的，像你长什么痘痘之类的，这是你水土不服哦!
首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。

有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，这些不适症状就会逐渐消失。

如果症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。

只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。

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因水土不服、饮食不当导致儿童生病的现象屡见不鲜，孩子从一个熟悉的生活环境进入一个较陌生的环境，会出现全身长水疱、腹泻、肚子痛等所谓的“水土不服”。家长可配备一盒霍香正气口服液，当出现水土不服时急用。

水土不服，在旅途中可是个恼人的问题，到了生地，第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。

各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样，旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降，再加上饮食上的不适应，所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是，先吃点当地易于消化的食物，一方面对胃肠的刺激小，另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物，刺激性小、易消化、老少皆宜，是克服水土不服理想的饮食。此外，粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物，对胃肠刺激小，也应多吃。

有些人通过饮食上的注意，仍然有可能出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状，因此在出行前，最好还是带上治疗水土不服的药物。霍香正气水是出行必备的，如果肠胃不适还可用点黄连素等肠胃药，皮肤不适可以用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

你的宝宝应该就是水土不服了，不过不要太过担心，给宝宝服用点霍香正气水或者可以在身上出水泡的地方少量搽点扑尔敏、息斯敏，等过段时间宝宝慢慢适应了就会好了。

宝宝为什么会水土不服

1、吃不干净的食物

到了一个新地方，特别是旅游的时候，大家的想法是：出门在外就别那么讲究了。于是与，全家人随随便便找了个小餐馆就餐。可是，这些脏食物里面的病毒正在悄悄侵蚀着宝宝的身体。

2、饮食不节制

到了当地，看到一些特色食物，宝宝爱吃，妈妈也不加阻拦，仍凭宝宝大吃大喝，这样一来，超过了肠胃的负担能力，自然容易腹泻。

3、饮食忽冷忽热

这一段还是热乎乎的饭菜，但会走累了就来一罐冰凉的饮料，这样吃法，小宝贝的身体一定受不了了，抵抗力低也就容易出现腹泻等症状。

4、营养不均衡

二、宝宝水土不服的表现

1、胃肠道表现：食欲不振、腹泻、呕吐、腹痛；

2、皮肤表现：皮肤痒、红斑疹、疱疹、荨麻疹；

3、神经系统表现：精神疲乏、胸闷不适、睡眠不安。

三、宝宝水土不服的治疗

1、胃肠道表现：服益生菌类药物辅助消化，如培菲康、贝飞达等；吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。

2、皮肤表现：服抗过敏类药物，如氯雷他定、西替利嗪等；停吃可疑食物，停吃虾蟹等高蛋白食物；多吃水果、蔬菜类食物，多饮水。

3、神经系统表现：保持宝宝心情愉快，多带宝宝去空气清新的地方活动；服维生素C和复合维生素B；如果宝宝睡眠不安非常明显，短时间睡前服苯巴比妥药物。

四、水土不服的其他缓解方法

1、薏米粥预防水土不服

将薏米熬粥，也可加少量山药、莲子、冰糖等与薏米同熬成粥，给宝宝吃有增加胃肠功能和提高身体适应能力的作用。

2、路途中可以喝自己带的水

在路途中，妈咪要准备好暖水瓶，装满一路需要的水量。火车上的水杂质比较多，不建议宝宝饮用。到了目的地后，可以喝当地的水。一般情况下，从城市到农村，喝水不成问题，可以喝当地的井水。小量多次让宝宝喝家乡水，可以帮助他们的起到胃肠逐渐适应的作用。

头一顿至关重要

3、保持原有的饮食习惯

对于添加辅食的宝宝来说，头一顿辅食要尽量摄入单纯性食物，饮食以清淡、细软为主，三日为一种食物即可。稍大一点的宝宝的第一餐则不宜吃生冷、油腻、过咸的食物。就算是出门在外，饮食也不能随随便便，对于抵抗力比较低的小朋友来说更是如此。保持原有的饮食习惯，可以帮助小朋友预防水土不服。

4、给宝宝喝酸奶

尽量选择与宝宝原来口味相近的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水。大点的宝宝适量喝些酸奶，因酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。

水土不服怎么办教程：

水土不服拉肚子该怎么办？ 吃止泻药 旅游也越来越受人们欢迎，可以释放心灵的压力、开阔眼界、了解更多当地的文化知识，使心灵和精神上都有一个提升。如果因为吃了当地的饮食或吃了不干净的食物引起拉肚子，可以到药店在一些止泻药。 不吃辛辣的食物 突然换一个环境造成的水土不服，尽量不要吃当地的一些刺激性的饮食，如果去的时间过长也可以选择在家里带点食物，因为要适应当地的饮食也需要一段时间，我们先吃自己从家里带过来的食物，缓解一下。 添加衣服 有时候我们想去偏远的地区而且又一年四季都特别冷的地方旅游或工作，记得多带点衣服，要是因为受凉引起的水土不服拉肚子，一定要注意保暖，多加一些衣物，有条件的多喝一些温水来暖