左肩膀酸痛是怎么回事：

跟瑜伽老师学的快速缓解肩膀酸痛的小妙招！！工作长期对着电脑，恨不得一天都是一个姿势，肩膀怎能受得了？没关系，教你一个小妙招，快速赶走酸痛，在办公室一样可以做哦~

你自己以及你自己的胳膊和腿就可以了

第一个动作，两脚分开与肩同宽（之后脚就保持这个姿势就OK啦），两臂侧平举，手心向下，整个胳膊尽量向手指的方向延伸。（如图所示，呈九点十五的角度）

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第二个动作，整个胳膊直直的向上抬（如图，呈十点十分的角度就可以了）除此之外任何一个部位都不要有变化（当然啦，你是可以眨眼睛的）

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然后就（九点十五、十点十分）（九点十五、十点十分）（九点十五、十点十分）。。。有节奏的做下去，节奏感不强的人可以魔念咒语（九点十五、十点十分）（九点十五、十点十分）（九点十五、十点十分）。。。一个括弧是一组动作，总共做70下。然后放下你的胳膊，恢复正常人就可以了，这时你会感觉到肩膀部位的血液在血管里哗哗的流啊，超级舒服。（喏，看图，为了能让你们深刻理解 我也是操碎了心）

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注意事项

整个胳膊一直是向手指方向延伸的状态，并且胳膊和手是一条直线

左肩膀酸痛是怎么回事 手臂酸痛难忍：

左肩膀酸痛，首先要考虑肩周炎的可能性。尤其是在劳累之后，会诱发局部肩关节的疼痛，有时候会伴有上肢活动受限。可以选择理疗、热敷、针灸，必要的时候口服消炎镇痛的药物进行治疗。另外，冠心病、心肌缺血，也可以表现左侧肩部的酸胀疼痛。这是一种合并有心前区疼痛的牵涉性疼痛，尤其是在饱食劳累之后会诱发心肌缺血。还有一部分病人是肺部的疾病，比如肺炎、肺癌导致左侧胸膜的侵犯，也可以有肩部的牵涉性的酸胀疼痛。

左肩膀酸痛是怎么回事教程：

平时（近日）有没有左肩活动不方便的感觉？是否酸、胀、痛？位置于臂膀与肩连接处？如果都是则是因为睡姿不良，风寒入肩，引发肩周炎。