柠檬薰衣草茶 健脑提神佳
2021-01-04老人报11版
点评专家:广州中医药大学第一附属医院康复护理中心 陈兴华主任中医师
记者:陈晓琨
在“睡不醒”的冬季里,每天早上醒来喝一杯柠檬薰衣草茶,是最健脑醒神的选择。
方法:准备干薰衣草花蕾5~6枚、柠檬汁20毫升。先将薰衣草置于茶杯中,沏入开水,加盖浸泡5~10分钟。等到茶呈淡绿色、微凉后,加入柠檬汁即可饮用。
(清远 房叔)
专家点评
广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任中医师陈兴华表示,薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消倦解困的作用,加上柠檬能够利尿、开胃、活络醒脑,两者合用可健脑提神,消解冬日倦意。
编辑:郑小英
复核:杨艳、刘庆钧
责编:冯殷
审定:方宁
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