脾虚怎么调理最快
2022-02-13 20:29 来源: 36加盟网
脾虚如何调理最快:
1.小米粥是健脾养胃的理想方法。如果在小米粥中加入大枣和莲子,调理脾胃的效果会更好。2、大豆,如果平时经常消化不良、腹胀难受,可以每天喝一杯豆浆,对于调理脾胃是有很大帮助的,而且还能帮助清除体内热毒。 3.莲子不仅营养丰富,而且脂肪含量低。如果脾胃虚弱,消化不太好,吃莲子是脾胃的好方法,莲子还有助于防癌。4、玉米可以帮助有效健脾益胃,因为玉米含有的纤维素多,所以能帮助有效缓解和治疗便秘,利于排毒,而且玉米口感也好,吃玉米既饱了口福,也调理了脾胃,可谓一举两得。 5.大枣含有多种维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质,既能帮助滋养脾胃,又能保护肝脏。6、山药含有的淀粉酶很多,它能有效促进消化,对于脾胃弱的人来说是一种非常好的东西,需注意不要煮过长时间,要不然补脾胃的效果会降低。 7.合理的饮食是健康的基础,是“护胃”的前提。那么脾胃虚弱的患者如何调养恢复健康呢?调养饮食的基本原则。规律饮食,定时定量进食,不要暴饮暴食;平时多吃易消化的食物,如粥、粥等。少吃刺激性和不易消化的食物,如酸辣、油炸、硬黏等食物,尽量少吃生冷食物。健脾养胃常用食物。粳米性平,味甘,具有健脾益气的作用。《世鉴本草》中有记载:“粳米能补脾、益五脏、强筋止泻,但粳米的功德为先。薏米俗称薏米、六谷米。它有健脾和胃的作用。明?李时珍说它“能健脾胃”。《本草经疏》中也有“甘味入脾,补脾”的记载。白扁豆性平味甘,可补脾胃虚弱。”《本草纲目》说:“白扁豆性温和,几乎中性,脾之谷也是如此。止泻暖脾胃。“对于脾虚呕吐、长期缺粮腹泻、儿童营养不良脾虚和妇女带下脾虚者,最好食用。大枣性温,味甘,具有补脾胃、益气补血的作用。明?李时珍说:“枣是脾之果,脾病宜食。“对于脾虚大便稀、胃弱、食少、气血不足的人,最好勤服大枣。简单实用的药膳。胡萝卜米粥100克大米,胡萝卜50克,大米煮成粥,胡萝卜煮熟后食用,具有健脾暖胃的功效。糯米粥糯米50克,麦粒60克,煮粥时加适量白糖,调味服用。具有健脾益气的功效。芡实茯苓粥芡实15克,茯苓10克,大米适量。将前两味放入锅中,加入适量的水,煮至软烂,再加入适量的大米,继续煮至稀饭,分别服用。具有健脾除湿、敛肠止泻的功效。
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脾虚证的宜忌食物宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。忌食食物:性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。食疗脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。
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中医脾虚综合征是指中医中脾虚引起的疾病。其病情虽复杂,但主要包括呕吐、腹泻、水肿、出血、闭经、带下、四肢冰冷、小儿流涎过多等。
脾为湿土,喜燥恶湿。湿度会导致脾虚,而脾虚也会产生湿度,这往往是互为因果的。因为脾虚,水保持湿润,多半是精气不足,物质过剩的标志。以虚为本,多治脾,以湿为主;多者,祛湿运脾。
脾虚呕吐
【症状】呕吐易因饮食不慎引起,只能时不时停止,食欲不振,进食困难,腹胀,口淡口渴,面色苍白,乏力,舌淡,苔薄白,脉弱。【病机与病理】脾虚呕吐为脾虚胃气升所致。【治法】健脾和胃止呕。【方】加味香砂六君子汤。
脾虚腹泻
【症状】排便时频繁腹泻,反复延迟,完全谷衰,饮食减少,食后感觉抑郁,排便次数增多,面色萎黄,精神萎靡,舌淡苔白,脉弱。【病机与病理】脾虚腹泻是由脾虚运气不佳,肠内湿注所致。【治法】健脾渗湿止泻【方】沈凌白术散切。
脾虚水肿
【症状】身体肿胀,尤其是腰部以下,抑郁不易恢复,腹胀,食欲下降,面色晦暗,精神萎靡,四肢冰凉,小便短,舌淡,苔白滑,脉缓。【病机与病理】脾虚水肿由脾虚止水、皮肤溢液引起。【治疗】温脾利湿消肿。【方药】加味石皮饮。
脾虚出血
【症状】大便中的血呈紫黑色,甚至黑色,或有尿、呕血、鼻出血、紫点,精神萎靡、气短、声音低沉、面色苍白、头晕、舌淡、苔薄白、脉弱。【病机与病理】脾虚出血是脾气虚弱所致,血失控是一种疾病。【治疗方法】健脾益气养血。【方】加味归脾汤。
脾虚白带
【症状】白带持续,量淡黄色或白色,无臭,面色淡黄色,精神疲倦,饮食无节,腰酸腹坠,或下肢浮肿便溏等。【病机病理】脾主水湿运行转化,而脾虚则不能运行转化,导致湿积下流,伤及二脉。【治疗】健脾益气,补阳除湿。【方子】服完带汤,或与白扁豆20克、葵花籽浆25克同煎。
脾虚月经
[症状]月经,常伴有饮食不良、饱胀、大便不实。【病机病理】多因脾胃虚弱,卫生运动失职,饮食损伤所致,饮食日益减少,导致生化来源不足,无血冲子宫致闭经。【疗法】补脾胃,益气养血。【处方】补中益气汤、沈凌白术散等。
脾虚唾液过多
【症状】精疲力尽,面色萎黄,唾液稀少。【病机与病理】 《证治儿科规范》:“小儿流涎过多,多因脾气不足,不能运化津液所致。”【治疗方法】补脾益气【方药】加味补中益气汤【/br/】/【/k1/】生风【/br/】【症状】主要症状为手脚轻微抽搐,四肢冰冷,眼睛昏昏欲睡,口鼻呼吸微弱。【病机与病理】脾虚激发内生风,多为药食所致的上吐下泻或脾损所致。《张医生通诸峰门》:“身倦神昏,脉缓,四肢不温,则脾虚风也。”【疗法】健脾祛风。【方子】六君子加蝎尾、焙姜、肉桂,或归脾汤加羌活、钩藤。
脾虚像个球
【症状】眼细胞肿胀,像个球一样空,无红肿疼痛,像压迫感。【病机病理】由脾虚湿或气血不足所致,虚火困于气。眼五轮论:脾属土-称肉轮,即上下眼睑,此处脾指眼睑。【治疗】以健脾益气为主,祛邪药物为辅。[方]加味沈啸黄芪汤或补中益气汤。