dha什么牌子好？

 

 

距离宝宝DHA评测的【上篇】发布已逾两月，今天才出【下篇】，拖延之久，令人发指。在此向大家说抱歉，请大家鞭策。

在【上篇】（点击回顾：DHA评测（上）：为什么说藻油DHA比鱼油DHA更适合宝宝？）中，笨爸爸已经跟大家分享了宝宝补充DHA的必要性和补充量等内容，以及鱼油DHA和藻油DHA要怎么选择的问题。

今天的【下篇】，则是评测分析目前市场上销量较高的藻油DHA产品中，哪一些是性价比更高更值得选择的，希望能够给大家提供更实用的消费参考。

例行声明，本次评测为中立立场，笨爸爸不接受试图影响测评结果公正性的广告和赞助。

 

本期目录

1、测评样品

2、检测指标

3、DHA含量检测：两款含量相对较低

4、反式脂肪酸检测：2款未检出，3款很低

5、油脂质量检测：5款油脂都较新鲜

6、总评：推荐纽曼思、小斯利安、Life's

 

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测评样品

这次测评，只测藻油，不测鱼油。为什么？请参照【上篇】分析。

在【上篇】中，笨爸爸曾整理了8款目前电商平台上销量和知名度相对较高的藻油DHA产品。

 

从参考价格（不同时段会有所波动）的角度来看，如果以90粒，每天一粒，可以服用90天来计算，有5款产品的价格去到了400元以上，分别是纽曼思、小斯利安、智灵通、乐佳善优、莱思纽卡。乐佳善优如果按90天服用量来算，价格更是去到了500元以上。

为了大家的钱包考虑，笨爸爸在这5款产品中，只选择了销量相对更高的纽曼思和小斯利安来进行测试。另外再加上价格相对便宜一点的life’s（马泰克）、Biosland（佰澳朗德）、ERIC FAVRE（艾瑞可）。一共5款样品进行测评。

 

（样品图）

价格相差100~200块钱的产品，有啥区别不？往下看。

 

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测评指标

1、DHA含量：

不管是鱼油DHA，还是藻油DHA，目前都没有国家标准，只有行业推荐性标准，行业标准的制定虽然比较粗糙，但聊胜于无吧。

参考《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准，为划分DHA的质量等级，藻油产品的DHA含量应该不低于35%，而欧盟方面则规定藻油DHA含量不低于32%。

 

（来源：《DHA藻油》行业标准编制说明）

这里的含量可以理解为“纯度”，或者“浓度”，即DHA占内容物的比例。一粒DHA胶囊中，内容物主要是藻油DHA，有些还有植物油和维生素，还可能存在一定的杂质。胶囊皮不属于内容物。

 

2、反式脂肪酸：

藻油从藻类提取之后会进行精炼加工，油脂过度加工会带来营养成分损失和破坏严重，并产生反式脂肪酸。植物油中如果存在过多的反式脂肪酸，会导致发胖、冠心病、血栓、降低记忆等方面的风险。反式脂肪酸主要产生于植物油的氢化和精炼过程。

《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准规定：藻油的反式脂肪酸含量不应高于1%。

 

3、酸价和过氧化值：

过氧化值代表的是油脂氧化过程中产生过氧化物的含量，越高说明油脂越容易变质；

酸价代表的是油脂中游离脂肪酸的含量，酸价值越高，说明油脂的新鲜程度和精炼程度越差。

 

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DHA含量检测：两款含量相对较低

经实验室测试，5款藻油的DHA含量分别下表所示：

 

结果解读：

1、纽曼思DHA藻油软胶囊、Life's DHA藻油软胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊等3款藻油DHA含量均在35%以上，符合所参考的《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准。

2、Biosland DHA藻油胶囊和ERIC FAVRE DHA藻油胶囊的DHA含量分别为26.8%和22.6%，低于行业标准。

值得注意的是，ERIC FAVRE DHA是法国品牌，即使参考欧盟要求的藻油DHA含量≥32%来看，它也是达不到的。

3、DHA含量的高低可以看出一种藻油的质量等级，但是也并非DHA含量低它就没有效果。因为这涉及到宝宝每日摄入量的问题。

根据中国营养学会建议，0~3岁的宝宝每日适宜摄入量是（AI）都是100mg。

5款藻油产品宣称的每粒胶囊的DHA含量均是100mg，实测值和标称值相差不大，跟宝宝的每日适宜摄入量比较一致，区别就是每粒胶囊的重量不一，吃进去的内容物多一点少一点的问题。从这个角度来看，DHA百分比含量（相当于浓度）低一点也不是什么大问题。

当然，同等条件下，建议选择DHA含量符合参考标准的产品。

 

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反式脂肪酸检测：2款未检出，3款很低

5款藻油DHA的反式脂肪酸含量检测结果如下：

 

结果解读：

1、BioslandDHA藻油胶囊、小斯利安DHA藻油软胶囊、纽曼思DHA藻油软胶囊等3款均检出了反式脂肪酸，含量分别是0.044%、0.007%、0.006%，不过，均远低于《LS/T 3243—2015 DHA藻油》行业标准的限值。

2、《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》建议，2岁以上儿童及成年人每日反式脂肪酸摄入量不应大于1%E（能量）。按照3岁宝宝的能量需要，大致换算一下就是每日反式脂肪酸摄入量不应超过1g。

以上3款藻油产品每100克最多不超过0.05g反式脂肪酸，而宝宝每日吃的藻油只有0.5克（一粒）左右，所以，并不需要担心。

3、Life's DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的反式脂肪酸含量检出结果低于检测限，故可视为不含反式脂肪酸，相对来说，更好。

 

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油脂质量检测：5款油脂都较新鲜

先来看过氧化值的数据：

 

结果解读：

1、过氧化值越大，说明藻油产品氧化程度越高。

2、Life's DHA藻油软胶囊过氧化值数值最低，因此，它表现较优。

3、纽曼思DHA藻油软胶囊、ERIC FAVRE DHA藻油胶囊等2款的过氧化值都大于0.06，相对来说，被氧化的程度稍微高一些，但属于正常情况。

再看看酸价的检测情况：

 

结果解读：

1、5款藻油的酸价都小于3.0mg/g，且酸价的数值相差不大，说明它们的新鲜度均较好，理想，宝妈尽可放心。

2、一般来说，胶囊型的藻油要比滴剂的更不易氧化，因为隔绝了空气，但开启后仍然要注意避光、阴凉处保存。

 

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总评：推荐纽曼思、小斯利安、Life's

综合以上的数据，笨爸爸对5款产品的总评如下：

1、纽曼思DHA：

 

评价：DHA实测含量为40.5%，一瓶90粒，每粒的含量为100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。

从配料表看，内容物成分是藻油DHA、葵花籽油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。

唯一的问题，就是贵，一瓶要499块，一粒就要5.54元。

为什么价格去到那么贵？估计是用了质量等级较高的藻油原料，提取成本相对会高一点。

目前被批准用于婴幼儿配方食品中的藻油来源有几种：寇氏隐甲藻、裂壶藻、吾肯氏壶藻。

实际上，很多藻油产品的原料供应商都是荷兰帝斯曼（DSM）集团，原料等级差不多，但成品价格不一，不排除价格有虚高的成份。

这款产品属于可推荐，不心疼钱的宝妈们可以考虑。

2、小斯利安DHA：

 

评价：DHA实测含量38.3%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量低，油脂新鲜。

从配料表看，内容物成分是DHA藻油，胶囊皮成分是明胶、甘油、水，没有什么不适宜婴幼儿的成分。

唯一的问题，也是贵，一瓶要449，一粒要4.99元，比纽曼思便宜一点。原料来源同样是帝斯曼。

这款产品属于可推荐，同样地，不心疼钱的宝妈们可以考虑。

 

3、Life's DHA

 

评价：DHA实测含量38.7%，一瓶90粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未检出，油脂新鲜。

从配料表看，成分比较复杂，值得注意的是胶囊皮里有甜味剂三梨糖醇，人工色素焦糖色、天然色素β-胡萝卜素，这些成分对婴幼儿并不友好。内容物里也有“天然香料”。添加这些成分有可能是为了“改善”藻油的腥味。

 

不过在这款产品的包装上，其实是建议给6岁以上的儿童吃的，但在卖家的商品介绍中，则推荐给0岁以上宝宝吃。

对于3岁以下的宝宝来说，一般不会整颗胶囊吞服，因为可能会有吞咽风险，吃的时候或刺破，或剪开，或扭断胶囊，再滴到辅食、奶粉或直接滴入口中，则没有问题。

这款产品一瓶209元，一粒2.32元，价格中等。从性价比的角度考虑，可以推荐，要注意服用方式。这款产品的生产商即是帝斯曼。

 

4、BioslandDHA藻油胶囊

 

评价：DHA含量实测值26.8%，一瓶60粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸含量较低，油脂新鲜。

比较让人纳闷的是，这款产品的外包装上不标注配料表，在商品的详情页上，也没有。

价格倒是5款中最便宜的，一瓶98元，一粒只需要1.63元。不过，基于DHA含量（浓度）较低，以及配料表不清晰这两点，这款产品笨爸爸不推荐。

 

5、ERIC FAVRE藻油DHA

 

评价：DHA实测值22.6%，一瓶60粒，每粒含量100mg，反式脂肪酸未检出，油脂新鲜。

从配料表来看，内容物是藻油DHA、维生素K2、维E、维A、维D3，胶囊皮是明胶、甘油、水。没有对婴幼儿不友好的成分，但所添加的一系列维生素，必要性并不大。

这款产品在商品详情页面声称自己和鱼油DHA相对，完全不含对婴幼儿不利的EPA。但实际上，藻油中并非完全不含EPA，只是EPA比较微量。

世界粮农组织和世界卫生组织建议奶粉中的DHA：EPA不要超过10：1，在藻油行业标准中，要求EPA含量不要超过3%。但一般藻油产品中的EPA都在2%以下。

这也是笨爸爸此次从经济角度出发，没有检测藻油中的EPA的原因。

ERIC FAVRE价格适中，一瓶135元，一粒是2.25元。

基于DHA含量（浓度），以及宣传的问题，这款产品笨爸爸不推荐。

 

最后，需要跟大家说的是，母乳宝宝足月之后并不需要额外补充DHA，但宝妈们自己要注意从食物中获取足够的DHA；奶粉宝宝可以从奶粉中获得大部分的DHA，最好选择DHA占总脂肪酸比例在0.3%以上的产品。

宝宝到了可以通过深海鱼或其他食物获取足够的DHA之后，DHA补充剂也没有什么吃的必要了。具体原因，详见【上篇】的分析。

特别声明：

1、此次检测样品均为随机独立购买，不同批次产品的检测数据可能会有波动，本次检测结果仅对送检批次产品负责，但笨爸爸认为，负责任的企业产品质量应尽可能保持稳定。

产品检测报告请在微信公众号后台回复相应关键字”品牌名+检测报告“查看，比如“纽曼思检测报告”。

2、本次检测费用为笨爸爸独立支付，样品费+检测费用一共8500元。如果你觉得文章有用，也愿意支持笨爸爸进行更多产品测评，欢迎给笨爸爸打赏哦~

好了，这一期到这儿就结束了。还请大家多多转发支持！

如果你有任何问题想咨询，欢迎留言，笨爸爸将为你单独解答

 

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