红枣小米粥,红枣小米粥的功效

Hello，大家好，我是小wu

秋天到了，平时在饮食上要多喝粥

哈哈我给大家推荐一个养胃的小米粥❤️

小米粥营养价值丰富，具有“代参汤”的美称，小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点

准备食材：

小米、去核的红枣、枸杞、冰糖

正确煮法：

1、先把小米用清水清洗几次；

2、再把洗干净的小米浸泡1小时；

3、接着在煲锅里把水烧开，倒入浸泡好的小米，煮1小时左右，煮的期间经常搅拌；

4、快煮好的时候放入去核的红枣、枸杞、冰糖，再搅拌几下就完成啦

⚠️温馨提示⚠️

01.小米和水的比例是1:10

02.红枣必须要去核，这样吃红枣不会上火，小米粥也不会苦涩

03.切记必须要烧开开水再倒入小米，这样小米口感和汤更稠

04.煮粥的时候，要经常在锅里搅拌小米，这样小米口感更加好吃

♨️小孩子和女性朋友要记得秋季多吃小米粥，对养胃很好的哦

⭕小姐姐们记得点赞收藏❤️，方便下次煮哦。