菜花怎么炒好吃,菜花怎么炒好吃又简单视频

By 了無張

用料

• 菜花 500g
• 食用油 2勺
• 生抽 少许
• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 水 适量

做法步骤

1、小蘑菇水抄一遍

2、菜花水抄下

3、热油

4、爆炒

菜花的营养功效

防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。