牛肉营养丰富,补充钙铁锌硒维生素~哈哈~
难度:掌勺(高级) | 时间:1小时以上 |
主料 | |
牛肉400g | 草果1个 |
香菜 | 八角 |
香叶 | 蒜子 |
生姜 | 老抽 |
盐 | 尖椒 |
1. 首先呢,用凉开水煮开牛肉。煮开后,倒掉热水。
2. 将牛肉捞出后,用老抽和料酒腌十分钟牛肉。
3. 准备好所有的调料:香菜、蒜子、尖椒、肉桂、草果、生姜、香叶、葱。
4. 将所有调料放到锅里炒出香味。
5. 然后将牛肉到入锅内炒。炒大约5-10分钟。
6. 然后倒水没过牛肉,加入大约3勺盐,然后开大火煮沸。
7. 煮沸后,放入紫砂锅中,开大火炖。大约6小时。
8. 将炖好的牛肉捞出后,将牛肉汤倒入锅内,加适量水,放入豆腐果煮熟。
9. 煮开后再放入牛肉继续煮,煮开后,转小火煮。汤汁煮干后捞出。
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