龙眼肉粥,龙眼肉粥的做法大全

桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症，和红枣配一起，女性朋友多吃，好处多多。。

By 狸小胖

用料

• 桂圆 10克
• 新疆大枣 6个
• 大米 100克

做法步骤

1、桂圆干稍微泡一下，不要泡太久，不然甜度会流失，红枣洗干净，大米淘洗几遍

2、大米加入五倍水量，电饭煲煮粥键，大概四十分钟

3、红枣去核切块，水开后下入红枣和桂圆

4、粥煮好后盛碗，是不是量足料多哇。。

5、秋天一定要多喝粥，滋阴润肺。好处多多

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