手抓饭,手抓饭 新疆抓饭做法

老爸从新疆回来带回了好吃的葡萄干和杏干，于是我就做了新疆抓饭。想做正宗的新疆抓饭的，所以做之前查阅了好多资料和视频，我查到的资料来自舌尖上的中国，还有早年前新疆大厨教的做法，可是发到头条上还是有好多人说不正宗，不过味道还不错，今天发出来给大家分享一下，新疆朋友也可以来说一说到底正宗的新疆抓饭怎么做。

By 幸福de眼泪爱美食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 胡萝卜 1根
• 鹰嘴豆 1把
• 葡萄干 1把
• 羊腿肉 1斤
• 皮牙子 半个
• 大米 1杯

做法步骤

1、准备工作。大米用清水浸泡至少30分钟。羊肉洗净切大小适中的块。胡萝卜切条，鹰嘴豆浸泡然后去皮，皮牙子切丝。皮牙子也就是洋葱，新疆人都叫皮牙子，我也跟着凑份子。

2、锅烧热，放入适量油，放入皮牙子翻炒1分钟。

3、放入羊肉炒至变色。

4、放入胡萝卜条炒软。放入适量盐。

5、放适量清水，水不要太多，能刚刚没过菜就好了。放入鹰嘴豆。

6、把米铺在菜上，中间不要铺米。盖上盖子焖5分钟。

7、五分钟打开盖子翻一下米，这时只翻米，不动底部，再盖上盖子焖5分钟，再翻米一次。

8、第2次翻米后放入适量葡萄干，然后再盖上盖子小火焖15分钟。

9、15分钟以后抓饭就熟了，再用铲子把菜肉饭都拌匀就可以吃了。

小贴士

中间一共翻2次米，第2次翻米之后放入葡萄干，这个方法我确实是查阅了资料的，可是又有些人说中途不能打开盖子，弄的我也不知道到底怎么才算是正确的。

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