天极热,心火旺,苦瓜排骨汤喝完清爽爽,是大暑时候全家都可以喝的汤水。做 法① 排骨用清水洗5分钟,然后放入锅中焯烫;② 把排骨放入锅中,加葱、姜、大料、料酒和适量的水,大火烧开煮10分钟,再放入玉米煮开,中火慢炖50分钟,最后加入去瓤的苦瓜煮10分钟;③ 临出锅前加入盐、胡椒粉、鸡精,煮一会关火即可。(人卫健康)
来源: 广东12320
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