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什么健身器材好,运动器材品牌排名
2022-02-02 15:29 来源: 今日头条

什么健身器材好,运动器材品牌排名。

本内容来源于@什么值得买APP,观点仅代表作者本人 |作者:燃烧吧卡路里

好久没更新了,大家别怨我,实在是太忙了。

PS:声明,我不推荐毅力不够的人购买任何健身器材,特别是那种心血来潮突然想要减肥的。

一:跑步机

跑步机?椭圆机?划船机?家用减肥健身器材大型攻略2021年终篇

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1.安全性

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过快的速率,和不系安全绳,比较容易导致滑到,甚至是后翻,还是比较危险。

2.效率

跑步机的燃脂效率取决于①自重,②坡度,③速度,④时长

总的来说效率:划船机,椭圆机和跑步机的效率取决于自己的训练强度,跑步机因被动式运动略胜。

3.适合人群

因为跑步始终是个自负重训练的运动,对膝盖压力较大,所以不推荐大体重作为减肥为主的使用。

如果你平常走路30分钟都会有膝盖疼痛/脚底板疼痛/小腿“裂开”的感觉,那一定程度上代表你并不适合使用跑步机。

4.选购要素

根据上诉,当你觉得你需要一个跑步机的时候,那么稳定性,坡度,速度是必不可少的参考点。另外还有几个关键点。

1.跑带宽度:

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但警惕这种商家:

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这点可以根据自身体重和预算来调整, 但跑台越宽,需求的电机马力也就越高,同时价格也就正面上涨了。

2.马达CHP

马达通常分为:

持续马力

峰值马力

很多持续马力为1.0chp的马达,峰值马力有时候可以达到2.0hp左右,但就有商家直接标注2.0,

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3.承重上限

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5.选购指南

舒华9119,1.25的持续马力,480的跑台宽度,67KG的净重,实用性不错。

加上15段坡度(并未提供坡度角度),0.8-16km/h速度,作为家用基本满足大部分人群了,当然如果你体重特别大,依旧不太推荐。

佑美U3H,1.0持续马力,46cm跑台,1-15km/h速度,跑台来说家用足够了,但缺少了坡度调整,

虽说缺少了坡度,但在疫情时代这种“跑”步机也满足了日常家用低强度锻炼的需求,轻盈的小姐姐们用来保证日常的一些基础运动还是可以的,而且高颜值也是小姐姐们的大爱。

如果对跑步有更高需求的,可以看看中高端的,

日常1.5hp持续马力,1-18km/h,46cm跑台,关键是15%的坡度提升不是一星半点,减震功能的稳定性也让坡度运动有很高的降噪抗震功能,72kg净重稳定性也不差。

对跑步要求更高的可以考虑部分商用跑步机,性价比超高,缺点只是丑,体积大,可是体验相当的好。

比如:

二:椭圆机

1.安全性

对于椭圆机而言,整体重量和结构决定了稳定性。

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2.效率

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3.适合人群

我一直觉得椭圆机比较适合女性,低强度,高适应性,而且提臀效果是有氧运动里相对较好的,

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4.选购要素

还不够上海买半平米房子,真便宜()

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价格不包含运费,安装费,基本无售后

而售后和你们所谓的家用有着天壤之别。(基本不太会管)

参数:

大部分做商用椭圆机报价包里面只有3个参数:

在造型,基本是仿造国外专利过期的品牌。(不涉及专利保护)

而大家最关注的步距,飞轮,间距等等等等,确很少有标注!

器械这种东西,内行看门道,看使用感受,而外行只能参考数据。

而数据又是最容易弄虚作假的存在,比如你去看看上面的“必确”,有没有标注这几个参数?

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为什么商用的款式永远都是这么老套?

1.步距

我不太喜欢云评测,很多商品看数据和接触过是两码事。

既然是椭圆机,那就必须保证是在椭圆向前运动,

如图:

跑步机?椭圆机?划船机?家用减肥健身器材大型攻略2021年终篇

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其实这个椭圆性质,本质上就是我们所说的步距!

举个例子:

跑步机?椭圆机?划船机?家用减肥健身器材大型攻略2021年终篇

原谅我的绘图

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而相对于椭圆机而言,步距小于正常人行走距离的时候,就容易出现一个问题:

感觉一直在抬脚做爬楼运动!

而中国人正常步距范围在42-60之间,

所以绝大多数人只需选择42-60之间步距即可满足需求。

2.飞轮重量:

这也是厂家掺水最多的地方,

比如市面上常见的说辞为:

进而很难根据真实重量去分辨,

我的建议:可以放弃选择飞轮重量参数,

直接参照总重量参数

3.产品净重:

家用椭圆机为了兼顾家庭使用和地板质量(毕竟大部分家里不会去铺设地胶)

通常不会超过100KG重量,体积也会相对的压缩。

飞轮重要吗?重要。但虚标成为一种通病的时候,只能从其他地方来参考,比如净重。

家用选60KG以上即可,其他的按照自己喜欢的颜值分就行。

步距只要是46-52cm之间就行。阻力级别非手动就行。驱动方式:前置就行(别杠我有些商用的后置,请看看他们的设计核心区别)

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至于所谓的APP啊,坡度调节啊,都属于附加值,

4.折叠椭圆机

至于像这种类似的折叠功能,如果你觉得家里面积有限,

对你有帮助,那可以自行考虑。

5.噪音

!!任何运动器材不要去考虑无噪音,不现实!

多少都会有,

大家了解的噪音问题无非就是进灰尘而导致的异响。

5.选购指南

莫比家做的让我最满意的仅仅只有这台椭圆机了,而且是相当的满意!

至于其他椭圆机真没啥其他的好推荐了,当然,莫比要注意的是有复古款和珍藏款。

千万没买珍藏款,玩具一个。

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至于健身房,用的大多属于这种类型:

三:划船机

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划船机这几年已经越来越火了,记得好早之前健身房都看不到划船机的,现在越来越多健身房会买一两台划船来丰富运动方式,但受众群体相对跑步机和椭圆机依旧低的很。

1.安全性

划船机的安全性毋容置疑是老大,无论体重多大,他都不至于摔跤,侧翻,或是因为一时走神被机器一波带走。

这点我觉得无需多谈。

2.效率

这应该是大家最关心的问题,

而如果要达到一种平衡效果,我建议中水量,“变频”.

对,变频,新手可以试试:(9+1) x 2

有一定训练水平的可以试试(4+1)x 4。

这些都可以大幅度改善使用效率问题,而且效率对比其他器械只高不低。

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像国外这种新型划船机,对膝盖压力加大,但对腿部训练效果也加强,自己可以考虑取舍。

3.适合人群

相较于其他两种器械,划船机适应性应该是最好的。

4.选购要素

1.风阻 or 水阻 or 磁阻

磁阻虽然在噪音方面完胜风阻和水阻,但由于高强度磁阻造假并不低,国内普及率不高,反而是低端磁阻因便宜的价格占据了市场。

而磁阻由于飞轮带有一定的惯性,在划船时候的后半截缺少了阻力来源,体验也相当不好。

风阻分为国产风阻和conpect 2, 如果没看过之前我发过的国产风阻视频的话,我这里再发一次:

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尽量选concept2,不然国产水阻也挺好。

2.无极变阻 or 可调阻力

这点我们主要谈的是水阻,

当然,如果你买回来不使用可调节功能,那也成。

个人建议无极家用足够了。如果真有钱多,直接上Concept 2,完美解决。

3.基础数据

这些也是以前没注意过的,感谢@聚灵阵主 提供的参数对比图

跑步机?椭圆机?划船机?家用减肥健身器材大型攻略2021年终篇

小莫这做的啥啊,去掉了一大半净重,稳定性大打折扣,而且划船机整体长度少了20cm,这要腿长的人都没法伸直,健身器材这方面是大忌!

4.水箱

这方面只要不漏水,啥都好,至于桨叶别扯什么航空级pp,也别扯什么不锈钢,我只认不漏水,不断裂。

5.木材

几年下来,发现只要不是松木或复合板,木材上都不会产生任何问题,

当然, 对于环保有需求的,怕异味的,可以选择环保较好的,其他随意。

5.选购指南

预算充足情况下,无脑Concept 2,我最爱的划船机没有之一,除了贵,噪音略大,体验完美,活动时会降到6850,不急可以等活动。

追求性价比的话,无脑德钰新出的A70,据值友说可以提供

华为app或折叠

,2选1升级,两者全加的话好像是100块。

我健身房还有几台最老款的德钰,会员们用了3年,一直想说坏了就换成C2,可几年下来除了一哥们用力过大断了根拉伸,还特丫坚挺着,我们管理们都略尴尬。

对于2K不到的划船机,已经是很完美了,

当然如果预算够,我依旧建议concept 2,八块腹肌专属训练器(狗头)。

至于实在想要磁阻的静音,迪卡侬有款自发电的,效率只能说凑合,但能用。

低强度或许更适合老年人。

PS:别买野小兽,别买野小兽,别买野小兽!!!

做工,体验,都是血的教训!!

家里器械只能让你运动起来更方便,或者适合部分社恐人员的运动需求,

家用器械并不能说买来你就一定会用。

但运动是这样,一旦你开始运动,你就会开始掉肉,这个肉并不一定能完美体现在体重上,更多的是体现在身体腰围等地方。

对于大体重,你不一定会立马掉体重,但你一定会瘦!

如果本篇内容对您有帮助,麻烦不要吝啬你手中的金币。

有关于健身,饮食,运动方法方面的疑问也可以在本篇下面留言。

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