疾病一直伴随着人类的历史红茶的功效与作用禁忌，从未远离。在未来很长一段时间内，我们可能都无法摆脱疾病的阴影。但是，我们可以通过某种方式预防、调节和缓解疾病，使疾病不那么可怕，保护我们的健康。这种方式就是有规律的生活和休息，保持愉快的心情，适度运动，喝合理的药茶

一、感冒

每当换季，很多人总是感冒。症状是发烧、头痛、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽和身体疲劳。感冒一年四季都可能发生，但多发生在冬春季。正确饮用药茶，不仅可以在感冒的时候促进身体的恢复，在没有生病的时候也可以起到预防的作用。

推荐茶材：紫苏叶、蔷薇、桑叶、菊花、党参、板蓝根、大青叶、生姜等。

苏羌茶：紫苏叶5克，羌活茶叶9克。将三味茶料一起研成粗粉，沸水冲泡饮用。或直接将三味茶料放入锅中煮沸，煮沸后再煮十分钟，取汁饮用。

紫苏叶性味辛、温。《本草纲目》记载其行径宽广，清痰益肺，能和血、温热、止痛、平喘、安胎。强火能散寒散风，具有解热消炎作用。此茶适用于因寒寒所致的恶寒发热、无汗、乏力、四肢酸痛等症状。

禁忌症：温病及气虚者慎用。

姜葱白茶：姜、葱白各10克，祁门红茶3克。姜和葱洗净，姜切片，葱切段，煮十分钟。用热汤冲泡祁门红茶饮用。

姜和葱可以帮助驱寒，并具有散寒和解表的作用。红茶适合感冒，恶寒发热，无汗，头痛，全身酸痛，咳嗽白痰。

二、低血压

低血压常伴有乏力、头晕、眼睛发黑等自觉症状。多见于贫血或失血过多者、中老年人、缺乏运动者、长期卧床者。低血压的原因与内分泌失调、遗传、营养不良、地理环境和气候有关。大多数患者可以通过调节血压来控制。

推荐茶材：黑芝麻、人参、黄芪、红枣、藏红花、山药等。

黑芝麻红茶：黑芝麻30克，红茶6克。将黑芝麻用小火炒熟，磨碎，与茶叶混合，分成两包。用开水冲泡，盖上盖子闷十分钟即可饮用。

黑芝麻可入药、入食。它具有滋补肝肾、滋补五脏、滋补精血、润燥肠燥等功效。此茶能升高血压，适用于肝肾阴虚型低血压者。

三、高血压

如今，高血压可谓是慢性病中的超级杀手。高血压一旦控制不好，很容易引起高血压脑病、脑血管病、心力衰竭、慢性肾功能衰竭等并发症。高血压的早期症状主要有：情绪激动或过度劳累后头晕头痛。耳鸣、失眠等研究发现，高血压与饮食、生活习惯、遗传等因素有关。纠正不良习惯，注意日常调理，可以稳定血压。

推荐茶材：绿茶、乌龙茶。玉米须、莲子心、菊花、枸杞、何首乌、桑、肉桂、山楂等。

苹果蜂蜜茶：苹果皮50克，绿茶3克，蜂蜜25克。将苹果皮洗净，放入锅中煮至水沸腾，果皮腐烂，滤出汤汁。将绿茶放入杯中，用过滤后的苹果皮汁冲泡，待茶温略有下降，加入蜂蜜调味即可饮用。

苹果不仅能健脑、提高记忆力，还能降低胆固醇、降低血压、解毒养颜、防病抗癌。用苹果皮泡茶红茶的功效与作用禁忌，搭配传统绿茶，具有滋阴、清热、降血压的功效。适用于高血压患者。

四、冠心病

冠心病是由于脂肪沉积在冠状动脉内壁，形成斑块并使动脉变窄而引起的。这种狭窄会导致心肌缺血并导致器官疾病。冠心病的症状表现为胸腔中央的挤压性疼痛，并放射到颈部、前额和背部。手臂和胃。冠心病与高血压、高血脂、糖尿病等有关，可以从日常饮食和日常生活中预防、调节和控制。

推荐茶材：绿茶、红茶、茉莉花茶、菊花、川琼、柴胡、黄芪、百合、银杏、益母草、丹参等。

三七丹参茶：三七3克红茶的功效与作用禁忌，丹参15克，何首乌11克，乌龙茶3克。三个七、丹参和何首乌用水过滤切碎。再用沸水冲泡乌龙茶，滤渣约20分钟即可饮用。

三七能补血养血。《本草纲目》记载：“人参先养气，三七先养血。” 何首乌有助于降低血压和改善心肌缺血。丹参能活血安神，祛除烦恼。

禁忌：正在服用抗凝药物的心脏病人最好不要喝这种茶，可能会引起出血。孕妇应避免饮用此茶。

五、胃炎

胃炎是由刺激性食物和化学腐蚀剂引起的。药物、细菌、应激反应等原因引起的胃黏膜炎症性病变，属于中医“胃痛”、“呕吐”的范畴。胃炎表现为饭后饱胀、反酸、嗳气、不规则腹痛等消化不良症状。严重者可出现呕吐、呕血、黑便。

推荐茶材：麦芽、玫瑰、茉莉、甘草、生姜、陈皮、西洋参、柴胡、芦根、当归等。

双花甘草茶：茉莉、甘草各5克，干玫瑰花10克，茶叶15克，陈皮12克。将五味茶用沸水冲泡，盖上锅盖焖20分钟左右，即可饮用。

此茶能有效缓解急性肠胃炎、消化不良、痢疾等。

六、月经不调

月经不调是月经周期或出血量异常的一种疾病，是妇科常见病之一。月经不调的原因很多，但最主要的原因是外六邪、内伤七情、饮食。由日常生活和环境的变化引起。许多全身性疾病，如肝脏疾病。内分泌疾病。高血压、血液病等也可能引起月经失调，所以女性要注意调理身体。

推荐茶材：绿茶、红茶、红花、当归、益母草、桃仁、牡丹、芍药、麻仁、月季、香附、紫茎泽兰、党参、熟地、柴胡等。

红花茶：红花5克，桃仁、红茶各3克。将桃仁磨成粉，与红花、红茶一起倒入杯中，沸水冲泡十分钟即可饮用。

桃仁能散瘀活血，滋补肠道。红花是调血药。它可以破血，促进血液循环，调和血液。可与红茶同饮，适用于闭经。

天然凉茶不含脂肪、高蛋白等化学成分，能分解体脂、降三高、解毒、调理肠胃，冲泡方便。是一种非常适合居家旅行的保健凉茶。