药补不如“食补”。生活中这6种食物可助你健脾肾、助睡眠

生活中，很多人身体不舒服可能会想到吃药控制身体，但俗话说，药是三分毒。药物被人体吸收后，会产生一些副作用。如果你生病了，你会记得吃药。要想稳住佛脚食补补肾，最好在生活中多吃这类食物，通过辅食来帮助保养身体食补补肾，预防一些疾病的发生。

6、芹菜-降血压

芹菜是一种比较清脆爽口的食物。而且其中的一种碱性成分也有专家的功效，特别是对于高血压的人来说，经常喝芹菜汁，可以有效预防高血压的发生。

药用补充剂不如食品补充剂。朋友们可以在生活中多加注意和观察。事实上，生活中的许多食物都是对身体有益和有益的。您还知道常吃什么对身体有益吗？请在下方评论区留言。

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