核桃皮的功效与作用

通常，人们在吃核桃的时候，会发现核桃壳后来被去掉了。这样的人表面有黄褐色的皮肤。有些人喜欢删除它。吃了白核桃仁后，不知道这核桃仁的皮是一种营养价值极高的存在。和坚果一起吃对身体有好处。那么这款核桃皮的具体功效是什么？

1、润肠通便

核桃仁皮富含天然油脂和抗炎成分。能消除肠道炎症，润滑肠道核桃仁的做法，促进体内大便的排泄，加速人体的新陈代谢。另外，当人们平时便秘时，也可以用核桃仁来治疗。最好的方法是将核桃仁连皮磨碎，与蜂蜜混合，用开水冲服。

2、润肺止咳

核桃仁皮有一定的滋补作用。能有效缓解废墟，特别是对肺虚引起的人体咳嗽。有很好的预防和缓解作用。人们平时需要的时候，可以将100克带皮核桃仁和30克柿子放在一起，放入锅中蒸熟，每天吃3次，可以有效改善肺功能，减少咳嗽的发生。

3、保护心血管

核桃仁表面黄褐色的表皮富含黄酮类和酚类物质。被人体吸收后，可软化血管，增加血管弹性，促进血液循环核桃仁的做法，清除体内血管壁上的堆积物。胆固醇可以预防动脉硬化。经常食用带皮核桃仁可有效减少心血管疾病的发生。

4、改善前列腺功能

核桃仁皮还可以调节人体内分泌，可以有效改善男性前列腺功能，还可以预防肾虚，尤其是中老年男性前列腺功能下降，容易患前列腺炎或前列腺肥大等男性疾病发生。多吃核桃皮可以预防这些疾病核桃仁的做法，对男性尿频、尿频的症状也有很好的缓解作用。