小麦胚芽粉_谷美食品_小麦胚芽
小麦胚芽怎么吃?百搭,想吃就吃
1、 煮好的米粥或小米粥里放一勺小麦胚芽粉,增加蛋白质和B族维生素,还带有浓郁的小麦香味。至于杂粮粥小麦胚芽粉,不建议加小麦。胚芽,因为杂粮粥的营养价值已经很丰富了。
2、喝牛奶和豆浆时,加一勺河北小麦胚芽,搅拌均匀即可饮用,补充营养,增加饱腹感。
3、在做馒头、花卷、发糕、面包等面食时,在面粉中加入几勺,不仅可以增加蛋白质的生物价值小麦胚芽粉,还可以让面食更柔软、更美味。
4、拌饺子肉的时候,加几勺或者直接喝肉,做成麦胚肉丸子。德克萨斯小麦胚芽可减少脂肪和胆固醇的摄入。
营养学家称其为天然维生素E的仓库,可增强脑细胞活力,延缓衰老。小麦胚芽还含有钙、钾、镁、铁、锌、铬、硒、磷、锰、铜等矿物质和微量元素。小麦胚芽中的色素是小麦黄酮,河南小麦胚芽是一种水溶性色素,对***病害有很好的***功能。小麦胚芽中的***,有人称之为***因子,对抑制***有显着的作用。小麦胚芽中含有大量的膳食纤维,具有解毒、降血脂、降低餐后血糖、减肥和***的作用。
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