肝肾同源，补肝肾的食物有哪些？

核心提示：在生活中，有些食物不仅可以作为食物，还可以起到治疗疾病的作用。这就是中医所说的“药食同源”。至于补肝肾的食物更受关注，一起来看看文章内容吧。

在生活中，有些食物不仅可以作为食物，还可以起到治疗疾病的作用。这就是中医所说的“药食同源”。至于补肝肾的食物更受关注，一起来看看文章内容吧。

在这个快节奏的时代，熬夜喝酒是日常标准。 “肾爆肝”也很流行。肝脏和肾脏在人体器官中变得极其脆弱。

肝肾的重要性不言而喻，肝胆、肾、膀胱分别为外脏和内脏。它们是一个共存的整体，有着“万事兴，一损”的关系。

《素问·五行论》说：“北生寒，寒生水补肝，水生盐，盐生肾，肾生骨髓，髓生肝”，揭示了两者之间的相互联系和相互影响。肝脏和肾脏。亲密关系。

明末清初著名医学家李仲子在《医必读》中提出“北归同源，肾肝同治”的著名理论观点出生的血液、精子和血液具有相同的起源。因肝肾同精血，故曰“肾同肝”。

那么补肝，补肝肾的食物有哪些？

1、Goji：枸杞的性情非常沉稳，可以入人体的肝肾肺经。同时，枸杞还能起到很好的改善男女性生活的作用。

2、山药：《本草纲目》说山药：“补肾气，健脾胃”。山药是一种古老的中药，也是一种日常食品。其功能是“补脾肾”。山药多吃不上火，适合夏季温补肾阳。脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然肾王”。

3、莲子：市面上的莲子分为红莲子和白莲子。红莲子口感较硬，但补肾活血的效果更好；白莲子清香糯糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣、银耳莲子汤、银耳莲子汤等传统食用方法外，制作莲子心茶更能有效去热，而莲子泡酒则更具有清热解毒的功效。具有强肾作用。

3、芡实：《神农本草》记载千石“补中消疾，养精益气”补肝，认为它具有补肾益精的良好功效。 《本草从心》还说：“芡实补脾肾，益气涩精，治梦遗遗精。”常用于补肾、健脾、止泻。常用民间炒芡实60克，瘦牛肉100克，加调味料煮开食用；或用芡实60克、红枣10克、花生30克，加入适量红糖，制成大补汤。

八字补肾胶囊见效快

从补肾养生药的中医规律来看，补肾益精的中药主要由两种药组成：1、植物种药：植物种子药很多中药，如枸杞、菟丝子、五味子、金樱桃子、覆盆子、韭菜等。植物的所有精华，一粒种子都能长成参天大树，这与人类依靠“先天之精”可以发育并最终长成成年的道理是一样的。现代药理研究发现，上述亚类药物均含有丰富的卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、促性腺激素和抗氧化、抗衰老成分。 2、兽药：如鹿茸、鹿茸胶、紫河车、海参、海马等也能补肾补精。中医将这种动物药称为“血肉之品”，这种药具有肾精大的功效。

所以建议服用八字补肾胶囊。八子补肾胶囊的成分含有8个中药亚类，故称“八子补肾”。成分包括菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱桃、覆盆子、韭菜、川印楝、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、熟地、川牛膝、人参、鹿茸、海马。具有补肾温阳之功效。适用于肾阳不足引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，乏力健忘，乏力，四肢冰凉。

益灵八字补肾胶囊吸收了历代肾精的先进理念和精髓，精选8种植物亚种补肾益精药，鹿茸、海马两种动物药如阴阳滋补药和人参。它兼顾了肾精、肾阳、肾阴、肾气四大元素，以滋养肾脏。经过多年的临床用药和实践，具有综合疗效。从根本上补肾，长期服用有很好的补肾作用。

以上内容是对“补肝肾的食物有哪些”的简单介绍，相信大家已经有了一定的了解。在生活中，我们也需要保护肝肾，避免肾气不足。