荔枝的功效和作用是什么？为什么不能生气？谁不能吃？

“益气红臣妃子笑”荔枝果肉，新鲜时呈半透明乳状，口感鲜美。但它不耐储存。那么，荔枝有哪些功效和作用呢？为什么不能生气？谁不能吃？

一、荔枝的功效与作用

1.安神补脑：荔枝对脑组织有滋补作用，能显着改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。

2.xiaoshangzhipain：荔枝有消肿解毒、止血止痛的功效。

3.美容养颜：荔枝含有丰富的维生素，可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤更光滑。

4.促进食欲：止呃逆，止泻，同时补脑健体，开胃健脾，有促进食欲的作用。

二、如何吃荔枝不上火？

1、盐水浸泡

荔枝从壳上剥下来，但不要剥掉白色的薄膜。冲洗干净后，用30%的盐水浸泡，浸泡一小时，然后取出。撕掉白色的薄膜就可以吃了。荔枝用盐水浸泡后，火性大大降低。

2、不要空腹吃

新鲜荔枝和荔枝含糖量高。空腹进食会刺激胃黏膜，引起胃痛和腹胀。此外吃荔枝上火怎么办，空腹过量食用会因体内突然补充高糖而导致“高渗性昏迷”。

3、荔枝冷藏

将采摘的新鲜荔枝放入容器中，沉入井中或放入冷泉（水）中，隔夜食用。不能上火，能散燥养阴。

三、谁不能吃荔枝？

1.糖尿病患者

糖尿病患者最忌讳的饮食是含糖量高的食物，荔枝果肉中的含糖量高达20%。所以，糖尿病人最好少吃荔枝。

2.阴虚热体质

荔枝热是一种容易导致阴虚体质上火的食物。因此，阴虚热体质的人应避免食用荔枝。阴虚体质者的主要表现是内热、牙龈肿痛、易流鼻血、咽干等，吃热荔枝只会加重内火，加重症状。

3.容易长痘痘的人

患有痤疮和痔疮的人通常表现为体内热毒。吃热的荔枝会发热，容易滋生粉刺，痔疮更严重。

4.过敏体质的人

荔枝是一种水果食品，但有一些特殊体质对荔枝过敏。你也可能对吃荔枝过敏。过敏主要是由个体差异引起的。吃荔枝过敏会引起皮肤瘙痒、红斑、水肿等症状。

有人会问为什么我以前对荔枝不过敏，为什么突然就过敏了。事实上，过敏可以分阶段存在。每个人的体质、身体结构和免疫系统都随着外界环境的变化而变化，就像有些人对青霉素不过敏一样。但照常注射一次可能会过敏吃荔枝上火怎么办，所以每次注射青霉素时医生都会对每位患者进行皮试。

吃荔枝过敏怎么办？

对荔枝过敏，说明荔枝是你的过敏原。它经常在皮肤上发痒和肿胀。先避免抓挠。过敏没有特效药，也无法治愈。但是，建议尽可能远离过敏原。另外可以清淡饮食，过敏时补充维生素C，使用抗过敏药物观察。

另外，水果过敏的治疗和其他物质引起的过敏药物是一样的。对于严重过敏，医院一般采用激素静脉注射或滴注，轻度口服氯雷他定或阿司咪唑等。同时，要暂时避免食用类似食物，包括其他热带水果。

5.需要尽快开车的人

荔枝含糖量高，食用后短时间内果糖会急剧上升。如果空腹食用大量荔枝，很容易造成胰岛素大量释放和突然低血糖。 ,会出现心慌、恶心、头晕等不良症状，严重者甚至会出现昏迷症状。因此，为避免危险驾驶和交通，司机们最好不要吃荔枝。

此外，刚吃完荔枝就可以检测到酒驾。吃荔枝后可能会发现酒后驾车，主要是荔枝含糖量高，存放不当。因为荔枝采摘后，它们还像往常一样活着，呼吸着。荔枝本身含糖量高，果肉包裹在壳里。糖在无氧呼吸后会产生酒精和二氧化碳。尤其是贮藏时氧气浓度过低，会促进荔枝的无氧呼吸，更容易积聚酒精等物质。此外，在吃荔枝的同时，口腔中的许多酶也会分解荔枝中的糖分，分解酒精，在口中迅速发酵。人食用后，酒的味道会残留在口中。 ,

6.一岁前的宝贝

一般情况下，宝宝可以吃荔枝，但如果宝宝太小，最好不要吃荔枝。荔枝是热的吃荔枝上火怎么办，低温保鲜。宝宝肠胃功能较弱。吃荔枝容易引起上火和腹泻。因此，刚开始添加辅食的宝宝最好不要吃荔枝。

几岁宝宝可以吃荔枝：一岁以上的宝宝可以吃荔枝，但不能多吃。内火重的宝宝最好不要吃荔枝。

宝宝吃多少荔枝合适：一到两岁的宝宝一次吃荔枝不要超过2颗。去皮后一定要去核，以免宝宝窒息。儿童一次食用最好不要超过5粒，以免吃得过多引起身体不适。