豆浆机制作米糊的方法

饮食小贴士

豆浆机制作米糊的方法

现在妈妈最喜欢给宝宝做米糊了。不仅营养丰富，而且不怕转基因成分，绿色健康。但是如何让米糊简单方便呢？下面跟大家分享一下豆浆机做米糊的方法。

豆浆米糊配方

1、做米糊功能时，花生、莲子等硬杂粮必须浸泡2-6小时。做米糊的所有材料不要超过一个半杯，水位必须在刻度线之间1.3~1.5，否则米糊会变稀或糊。多做几次就熟悉了。

2、调味的时候一定要等到米糊做好后才加入牛奶、蜂蜜、糖、盐等调味料，因为如果提前加入调味料，高温会变色；你可以等到米糊完成。倒入大容器中，加入调味料，或倒入各自的小碗中，再根据自己的口味加入调味料，方便又不浪费。

花生黑米糊

主料：大米20g、黑米20g、小米10g、花生10g

辅料：水适量、软糖适量

方法：

1、 准备材料：大米20g、黑米20g、小米10g、花生10g。

2、先将大米、小米等杂粮用清水洗净，然后倒入豆浆机。

3、然后在豆浆机中加入适量的水。加水量应在上水位线和下水位线之间

4、 插上电源，选择“米糊”键，按下开始键。

5、20-30分钟后，豆浆机发出“嘀嘀嘀嘀……”的声音，米糊就做好了。

6、然后将米糊倒入碗中。

7、然后加入适量的软白糖搅拌均匀即可饮用。

糯米黑豆浆

材料：糯米30克，黑豆50克。

如何：

1.提前泡好黑豆；糯米淘洗干净。

2.把糯米和泡好的黑豆洗干净如何用豆浆机做米糊，混合到豆浆机的杯子里，加水到上下水位之间，打开电源，按“五粒豆浆机”键，十分钟搞定好糯米黑豆浆。

友情提示如何用豆浆机做米糊，这款豆浆口感顺滑，具有补中元气、补气补肾、补阴等功效，男性朋友饮用可改善体质虚弱、自汗、酸胀等症状。腰部和膝盖。

专家表示，现代人工作压力大，容易出现身体虚弱。为了增加元气和能量，根据中医理论，补肾非常重要。黑豆是一种有效的肾脏补充剂。中医认为，豆为肾谷，黑为水，水通过肾。因此，肾虚者多吃黑豆是有益的。

黑豆具有高蛋白、低热量的特点。经常食用黑豆可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。对高血压和心脏病患者尤其有益。

黑豆中锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素含量较高，有利于延缓人体衰老，降低血液粘稠度。黑豆的粗纤维含量很高。经常食用黑豆可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘。

黑芝麻米糊

原料：黑芝麻、大米

具体制作方法：将大米淘洗干净，放入豆浆杯桶中，同时加入黑芝麻，加水至杯中水位。黑芝麻和米饭的比例可以根据个人口味调整。打开豆浆机电源，在豆浆机操作区按下“稀饭”功能键，20分钟左右黑芝麻稀饭就做好了。

功能特点：养颜健脑、养胃、益气健脾、助肠胃消化。

红薯滋补瘦身米糊

材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜5片

具体制作方法：将红薯洗净，与淘洗好的大米、燕麦、姜片一起切成颗粒，放入豆浆杯桶中。在上水位和下水位之间向桶中加水。将机头直接放在杯身上，打开电源，按“选择”键，再按“开关”键，十分钟红薯米糊就做好了。

功能特点：红薯含有丰富的常见黄酮类化合物。这种物质可以预防癌症并抑制胆固醇的积累。它可以保持血管的弹性。红薯热量低。是一种非常有效的减肥食品。将片剂制成糊状，可显示出良好的效果。

小米花生芝麻酱

原料：小米60克、花生30克、姜5片、芝麻30克

具体制作方法：将小米、花生、芝麻清洗干净后，连同姜片一起放入豆浆桶中，桶内加水在上下水位之间。然后打开豆浆机电源，按下功能选项键，等待15分钟左右，小米花生芝麻糊就做好了。

功能特点：滋补补脑、健体、补肺、养黑发、补智力、补脑，是学生和脑力工作者非常有效的补品。

紫薯米糊

材料：鲜紫苏叶25克、粳米50克、生姜6克、过滤水1500毫升。

具体制作方法：将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米一起放入豆浆桶中。豆浆机桶内加水至上下水位之间，放置豆浆机机头，接通电源，按下豆浆机的米糊功能，紫薯米糊就做好了大约 25 分钟后。食用时加入橄榄等调味品

功能特点：散风散寒、解胃解毒、解毒鱼蟹。

总结：豆浆米糊的做法还有很多。今天我要介绍的只是豆浆米糊的简单做法。使用豆浆机制作米糊时，可以根据个人口味进行定制。只有调整口味和创意方法，才能享受更多烹饪乐趣。

冬季补肾米糊

配料：栗子、黑芝麻、黑米、大米、少量可留、莲子

如何：

1.准备好所有材料，洗干净，黑芝麻用小筛子洗干净

2.栗子切成小块，好破

3.将所有材料一起放入豆浆机中，加入适量的水，“米糊”按钮，静静等待~

友情提示：

很多人喜欢放各种粗粮，可能觉得种类越多越好。但个人建议不一定越多越好，有针对性就好。举个例子：比如冬天，用一些补肾的材料就好了，比如黑芝麻、栗子、黑豆、核桃、黑米等。夏天湿度大的时候，最好使用红豆、大麦和绿豆。秋天比较干燥。用莲子、百合、雪梨不是合适吗？或者女生MC后，用红枣、红豆、花生等补血材料。没有针对性，材料太多了，我迫不及待的把市面上能买到的都放进去，但是没必要。脾胃可能吸收不了。

红豆薏仁米糊

材料：红小豆、薏米、水

如何：

1.红豆和貈仁1比1热水泡，换热水几次，泡至少6小时

2.泡好了 倒入豆浆机，加水到你要的量，我1300ml

3.我选择了五谷档，然后就等了。

4.好了再加入大量冰糖用筷子搅拌

5.放冰糖味道很好，还可以根据需要放大日期

友情提示：使用豆浆机。最后喝的时候一定要放冰糖，先放入豆浆机。

小米杏仁糊

材料：小米1量杯杏仁0.5量杯

制作方法：将小米和杏仁放入杯中，加入1.3~1.5公升水到杯中，启动米糊功能，20分钟左右制作出小米杏仁糊。

调味方法：可加入天然香精，无需调味；牛奶可用于调味；食用盐可以调和咸味；可以用白糖调和甜度；蜂蜜可以调和。

功效：滋阴、养肺、养血。

杏仁糊

材料：米饭1量杯，杏仁0.5量杯

制作方法：1、泡米0.5小时，洗净备用；

2、把泡好的大米和杏仁放入杯中，加入1.3~1.5公升水，启动米糊功能，20分钟左右就可以做出杏仁糊了。

调味方法：可加入天然香精，无需调味；牛奶可用于调味；食用盐可以调和咸味；可以用白糖调和甜度；蜂蜜可以调和。

功效：补脾胃，清热解毒。

小米芝麻糊：

材料：小米芝麻1量杯0.5量杯

制备方法：1、炒芝麻，备用；

2、将小米和炒好的芝麻放入杯中，加入1.3~1.5公升水，启动米糊功能，约20分钟做出杏仁糊。

调味方法：可加入天然香精，无需调味；牛奶可用于调味；食用盐可以调和咸味；可以用白糖调和甜度；蜂蜜可以调和。

功效：润肺，养黑发养肤，益智强脑。

芝麻糊：

材料：米1量杯，芝麻0.5量杯

制作方法：1、泡米0.5小时，洗净备用；

2、炒芝麻，备用；

3、把泡好的大米和炒好的芝麻放入杯中，加入1.3~1.5公升清水，启动米糊功能，20分钟左右就可以做出芝麻了粘贴。

调味方法：可加入天然香精，无需调味；牛奶可以调味；食用盐可以调和咸味；白糖可以调和甜味，蜂蜜可以调和。

功效：乌法养肤、益智、强脑。

小米核桃酱：

材料：小米1量杯，核桃仁0.5量杯

制作方法：1、将小米和核桃仁放入杯中，加入1.3~1.5公升水到杯中，启动米糊功能，20分钟左右做出芝麻糊.

调味方法：可加入天然香精，无需调味；牛奶可以调味；食用盐可以调和咸味；白糖可以调和甜味，蜂蜜可以调和。

功效：补血、益气、养脑、强身。

核桃酱：

材料：米1量杯，核桃仁0.5量杯

制作方法：1、泡米0.5小时，洗净备用；

2、把泡好的大米和核桃放入杯中，加入1.3~1.5公升水，启动米糊功能，20分钟左右就可以做出核桃糊了。

调味方法：可加入天然香精，无需调味；牛奶可以调味；食用盐可以调和咸味；白糖可以调和甜味如何用豆浆机做米糊，蜂蜜可以调和。

功效：健脾胃、养脑、强身。

以上是豆浆机制作米糊的几种方法。这些是最简单、最有营养的米糊做法。我希望你会喜欢它们。