青橙的营养价值

绿橙是果橙的一种绿色橙子，因为这种橙的外皮多为蓝绿色。里面的果肉呈淡黄色绿色橙子，味道比较酸，含有大量的维生素C，营养价值很高。为了增加大家对青橙的了解，下面具体介绍一下青橙所含的营养成分，让大家知道吃青橙可以吸收哪些有益的营养成分。

青橙的营养价值

a：维生素 C

维生素C是氯离子含量最高的营养素。食用青橙后，人们可以尽快吸收其中所含的营养成分。它能促进体内抗体的产生，提高人体自身的抗病能力。 ,还可以美化肌肤，淡化色斑，起到明显的美白作用。

b：类黄酮

人们多吃青橙，还能吸收丰富的类黄酮氯化物。这是一种天然的抗氧化成分，能阻止人体内氧化物质的产生，并能清除人体内的过氧化脂质。可以延缓人体衰老，提高人体自身的抗衰老能力，同时还能保护人体心血管系统，减少心血管疾病的发生。

c: Nomiline

青橙中还有一种特殊的营养成分叫诺米林，是一种天然的抗癌物质。可防止人体细胞癌变，可抑制人体内癌细胞的活性，清除人体。致癌物，可降低人类癌症的发病率，对人类胃癌的高发有特别明显的预防作用。

d：柠檬酸

青橙含有大量的果酸和柠檬酸，也是比较高的营养成分。人吃了青橙后，可以尽快吸收这些酸性成分，可以清理血液中的胆固醇绿色橙子，可以净化血液，促进血液循环，还可以调节消化液的分泌，可以改善消化肠胃的功能，对维持人体消化系统的健康有非常积极的作用。