自制鸡肉三明治，简单快捷，适合上班族，早餐不错的选择

自制鸡肉三明治，简单快捷，适合上班族，早餐不错的选择

自制鸡肉三明治，简单快捷，适合上班族，早餐不错的选择

你早餐吃什么？相信很多人都会提前一晚考虑鸡肉三明治，这样早上起来可以节省不少时间。毕竟，每个人都必须上班。如果早餐太复杂，你可能上班迟到。你不能每天出去买早餐。它要花钱。另外，关键是吃的不一定健康，所以最好的办法就是自己做早餐。如果你想吃有营养的食物，又对烹饪技巧没有要求，三明治是个不错的选择。

今天我要分享的是藤椒味的鸡丝三明治。如果家里有吃剩的藤椒鸡，可以把鸡撕下来放冰箱冷藏。做三明治的时候可以带。用完了。除了鸡肉，还可以搭配一些新鲜蔬菜。它的味道真的很独特，留下了挥之不去的香味。整个早上都可以充满活力。这种三明治携带也方便，用保鲜膜包起来，放在便当盒里。

菜：鸡肉三明治

材料：鸡丝、吐司片、沙拉酱、洋葱、青椒、细香葱、黄瓜、蒸鱼酱油、芝麻

烹饪步骤：

1、这里准备的鸡肉是藤椒味的鸡肉，而且是袋装的，但是都是冷冻的，需要提前从冰箱里解冻，这样可以节省很多时间。有些超市应该买这种鸡。只需购买并在家里冷冻即可。吃饭很方便。

2、解冻后的鸡肉要放入烤箱，需要稍微烤一下。至于设定温度和时间不固定，还是要看自己烤箱的“脾气”，提前学会使用方法鸡肉三明治，才能正确操作。

3、烤鸡被拿出来防止烫手。待鸡肉冷却后，将鸡肉撕成碎片，戴上一次性手套进行操作。吃的少的话，就不用把整只鸡撕成丝了。大约一半的鸡肉就足够了。当然，如果你喜欢，你可以多放一点。这个数量无法测量。

4、小黄瓜洗净切条。韭菜、辣椒、洋葱要分开洗干净，再分别切条。

5、把撕碎的鸡丝和刚切好的菜条放入容器中，放一小勺蒸鱼酱油，加入少许白芝麻鸡肉三明治，拌匀备用。国家队。

6、现在准备面包片和沙拉酱。

7、在案板上放一张保鲜膜，放一片面包，在面包片上面放上沙拉酱。

8、 把蔬菜撒在上面。

9、然后把鸡丝铺在上面。

10、，在上面再加一片吐司，直接用下面的保鲜膜把三明治包起来。

11、然后按对角把三明治切开，这样就做出了美味的三明治，吃起来更方便，而且食材从侧面看还蛮诱人的。

烹饪技巧：

1、这里是沙拉酱，当然酱汁不是这种，根据自己的喜好选择搭配即可。

2、 做三明治的时候，最好在下面垫一块保鲜膜。这使它更容易处理。做好的三明治更容易拿起来，放在饭盒里更干净卫生。

3、vegetables 不是这些类型。您可以根据自己的喜好选择组合。你会喜欢吃的三明治会更多，至少符合你自己的喜好。