吃什么去化痰最快最有效

喝水+运动，请拍拍背帮助排痰

冰糖炖鸭梨、桔梗、桑叶、杏仁、陈皮也有一定的化痰作用

可以止咳化痰的食物，尤其是水果最好。我推荐10种养肺的蔬菜和水果。供参考。

现在天气干燥，人体很容易受到燥气的侵袭，会损伤肺部，引起口干、口干、咳嗽、痰少等各种秋燥症状。秋季，市场上的新鲜果蔬富含人体所需的多种营养成分。它们不仅可以滋阴润肺，润燥生津，还可以治疗肺部相关疾病。

梨具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。生食、榨汁、炖或煮食，对肺热咳嗽、麻疹、老年性咳嗽、支气管炎有很好的食疗作用。与菱角、蜂蜜、甘蔗汁等一起服用效果更佳。

葡萄具有补肝肾、补气血、生津、利尿的作用。生食可以滋阴解忧。加蜂蜜煎汁捣汁，用沸水冲服。对口渴和烦恼特别有好处。

石榴具有生津止渴的功效。津液不足，口干咽干者，可用石榴汁或煎剂清热解毒，润肺止咳。

柑橘具有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿的作用。适用于体质虚弱、津液不足、发热后口渴、酒后烦渴等症。用果汁或蜂蜜煎剂治疗肺热咳嗽尤佳。

甘蔗 甘蔗汁味道平淡化痰的食物，甜度高。是解热、滋补津液、润燥、滋补的佳品。可健脾调和、化痰、止咳、止咳、止吐。有“天生复脉汤”之美誉。可用于治疗口干、津液不足、大便干结、高热烦渴等症。

柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软硬之功效。鲜柿子生食对肺结核咳嗽、虚热肺功能不全、痰多咳嗽、劳累咯血有很好的疗效。熟柿红软可治热病烦渴、口干烂唇、心烦热病。

百合润肺止咳，清心安神。对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病有很好的疗效。煮熟的食物或煎剂可治疗慢性咳嗽、干咳、喉咙痛等症状。

萝卜可以清热化痰，生津止咳，健胃消食。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等，与甘蔗、梨、莲藕等汁液一起饮用，效果更佳。

荸荠具有清热生津、祛湿化痰、凉血解毒的功效，可治疗发热津津、口干咽燥、肺热咳嗽、痰黄稠等。用莲藕汁饮用效果更佳。不错。

银耳可以润肺化痰，滋阴生津。可入菜或炖食化痰的食物，用于治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰稠、咽干​​口渴等症状。特别好。

需要注意的是化痰的食物，一定要适量食用新鲜水果和蔬菜。暴饮暴食或暴饮暴食也会影响您的健康。新鲜水果含糖量高，老年人、糖尿病人、心脑血管病患者慎食。

还有很多民间偏方、土方秘方、秘方、行之有效的方子，可以有效止咳化痰，大家可以选择使用。