热带水果之王

芒果是著名的热带水果之一，广泛分布于热带和亚热带地区。其果香浓郁、色泽鲜艳、细腻多汁、风味独特，广受消费者喜爱。芒果营养丰富，不仅具有很高的药用价值，而且具有显着的食疗作用。被誉为“水果之神”、“热带水果之王”。目前，芒果大多是新鲜食用的。除了通常的生食外热带水果之王，还可以晒干、盐渍、甘草、蜜饯，制成果汁、果酱、果粉、罐头、醋、酒等，各有风味。除水果外，芒果还可入药。其核、皮、叶营养丰富，具有很高的药用价值。

现代医学研究发现，芒果含有丰富的糖分、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质、脂肪等营养成分。尤其是维生素A含量居水果之首。芒果果实具有抗癌作用，对结肠癌的防治很有帮助。经常食用芒果可以不断补充体内维生素C，降低胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。芒果还有明目、延缓细胞衰老、改善大脑功能等作用。

芒果核

芒果坑是芒果的坑。中医认为其性平、甘、酸、苦，属肺、脾、胃经。具有健脾、行气、止咳、化痰、消积的作用。主要治疗食滞、食欲不振、咳嗽、疝气、睾丸炎等症状。 《岭南药典》载其“能消食滞”。 《南宁市药》载有其“治绞痛”。 《中药植物图鉴》有其“内果皮粉驱虫剂”。

现代研究表明，芒果仁含有生物碱、黄酮类、香豆素、有机酸、糖类、脂肪、维生素等成分。它们具有抗菌和抗炎、抗癌、抗癌、胆固醇、甘油三酯和治疗特性。慢性胃炎的作用。

芒果皮

现代研究表明，芒果皮中含有黄酮类化合物、多酚类化合物、有机酸以及多种挥发油等活性成分，具有消除氧自由基、增强免疫调节、止咳化痰、抗炎作用。生理功能。

芒果叶

芒果叶最早见于《岭南药典》。芒果叶性平凉，味酸甜。具有行气行滞、止风平喘、止咳化痰的功效，用于治疗消化不良、热滞、腹痛、小儿营养不良、腹胀、消渴、咳嗽、皮肤瘙痒等病症。 .

现代药理研究表明，芒果叶主要含有芒果苷和异芒果苷，以及抗坏血酸、莽草酸、槲皮素、山奈酚等多种化学成分。具有免疫调节、抗炎镇痛、保肝利胆、活血化瘀、抗脂质过氧化、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等多种功能。

用芒果叶捣碎汁也可以治疗登革热。鲜芒果叶煎汤洗患处，可治湿疹止痒。民俗用芒果叶代茶饮用，可防治呼吸道疾病热带水果之王，提高抗病能力。常用的芒果叶中成药有芒果止咳片和银花芒果胶囊。

芒果食疗法

1、预防高血脂和动脉硬化：小芒果1个（或大芒果几片），生吃，一天1-2次，常吃为宜。

2、治疗头晕（包括高血压、头晕）：芒果小1～2个，鲜食或切片水煎服，每日1～2次。

3、治口口渴口干：小芒果1个（或大芒果几片），鲜食，一日3次，连用3天。

4、慢性咽炎和声带炎症的治疗：芒果适量，洗净去核，常煎水代茶。

5、治疝痛：芒果核、龙眼核、柚核、桃核、荔枝核、黄皮核各取一粒，厚煎服7天。

注意消费

芒果含糖量高，富含蛋白质和粘液。吃多了容易出现湿热内阻、腹胀、腹泻等症状。如果你有肿瘤、湿疹、疮、脓等皮肤病，白带异常等妇科病热带水果之王，水肿、脚气等内科疾病，切记忌食，以免加重病情。

审稿人：广州医科大学第一附属医院广东省药学会朱莎、赵菊香