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使用煮沸的豆子（原始方法）：洗净豆子（两次），过滤出水->添加足够的水以在指定的时间内浸泡豆子）->过滤出水->将浸泡过的豆子放入高压锅（或电压力锅）并加水（指定量）开始燃烧--->在指定时间内熄火--->过滤掉多余的水->将豆类和糖倒入磨碎的豆浆机--->打开1分钟->准备好美味的磨碎的豆浆--->用发泡勺除去其上的泡沫。

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无论食物多好，儿童早餐粥，都必须有两种方法。它的一、必须控制其他饮食的摄入量。有些人胃口好。一大杯豆浆根本不会影响进食其他东西。绝对不能接受儿童早餐。您可以将其与Yani Vigor纤维食物一起食用；它的二、必须被执行。控制孩子的饮食，运动和早餐，以使他们更有效---同时，它们也不会由于---而引起身体恶化。但是-它不适合运动

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