关于这个问题，基本上大家是比较容易达成一致意见的，我之前有回答过类似的问题，这里再简单说一下，完整版请参考 电子烟比香烟那个危害大？ 另，关于“香烟的危害，明显大于电子烟”推荐观看由英国BBC拍摄的纪实报道：BBC纪录片 电子烟是奇迹还是威胁

PS：经常有人私信让推荐电子烟，有时候回复慢，抱歉。这里推荐两款来自美国的还不错的吧，GR S3X电子烟、JUUL电子烟，购买渠道自行寻找哦，只负责推荐，是否请自行判断。

————————正题——————————

传统烟草中主要含有的成分：烟丝、烟片、香精香料、保湿剂、过滤嘴、卷烟纸，而电子烟含有的成分：雾化器、功能设备（杆子、盒子等）、烟油（PG/VG、香精香料、尼古丁）。

共同点：均含有尼古丁

不论吸香烟还是吸电子烟，唯一的目的其实就是获取尼古丁。当尼古丁进入体内电子烟，会经由血液传送，并可通过血脑屏障，吸入后平均只需要7秒即可到达脑部。尼古丁在人体内的半衰期约为2小时。肝是主要代谢尼古丁的器官，分解酵素为Cytochrome P450。（PS：近年不少国内外专家都认为香烟中的尼古丁并没有太多的危害，真正的致癌凶手是焦油和一氧化碳。另外科普一下：尼古丁不仅仅存在于烟叶之中，也存在于多种茄科植物的果实之中，例如番茄、枸杞子等植物中就含有尼古丁，而这些蔬菜和药材却被公认为是对人体有益的健康食物。）

不同点：传统香烟含有更多的有害物质

传统烟草中的烟丝和烟片都是烟草制物，目前我国主要销售香烟类型都是烤烟。根据中烟集团公布的《1998~2004年烟草种质资源调制烟叶的统计》，烤烟中化学成分的平均含量分别为：总糖23.08%，还原糖19.63%，总氮2.00%，烟碱1.99%，蛋白质10.32%，施木克值2.45，总糖/烟碱14.21，总氮/烟碱1.15。烟草中还含有微量的放射性物质钋-210。

卷烟纸的成分是：漂白麻浆，也掺用部分漂白木浆或草浆，经高黏状打浆、加填(碳酸钙)和少量助燃剂(用以协调卷烟纸和烟草丝的燃烧速度)。对人体主要有害的物质都是通过燃烧产生的物质。例如：焦油(致癌物质和促癌物质)、苯并芘(高活性间接致癌物) 、重金属(Cd、Cr、As、Pb等)、气体污染物（一氧化碳、丙烯醛、氢氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等）

而电子烟的成分是种唯一有害的仅仅是尼古丁，其他香烟中有害的物质均不含。

综上所述，哪个更安全显而易见。

那么电子烟，这并不意外着我们就可以有恃无恐的使用电子烟，我们在选购和使用电子烟的时候，还要注意以下三个误区：

误区一：进口的全都是最安全的

如今海外代购行业异常繁荣，以至于很多人认为只有纯进口的才是更安全的。这个观念其实太片面了。

1、 很多电子烟和电子烟烟油打着进口旗号，实则挂羊头买狗肉，消费者很难分别优劣，盲目的相信进口电子烟很容易着了一些商家的道；

2、 中国是世界上的电子烟生产大国，就像苹果手机一样，是在中国工厂生产，但是产品设计、制造工艺、生产标准是完全按照国外品牌方的标准与要求执行的。欧美的大牌烟草集团，雷诺、菲利浦·莫里斯、帝国烟草、日烟集团等等推出的新型香烟（电子烟）基本是在中国制造的，安全标准高、工艺一流。中国的制造业真的没有那么不堪。之所以同样都是中国制造为何在品质上会有本质的区别，主要在于行业环境的不同，目前国内尚无任何法律法规的约束导致了中国市场的电子烟产品鱼龙混杂。

所以，选择电子烟真的不能把是否进口作为唯一标准，就跟找对象一样先看中不中意，再看丈母娘厉不厉害，还是要看产品本身以及产品的制造商。

误区二、电子烟会爆炸，不能使用

“电子烟会爆炸，千万别用”，这个经常在微信朋友圈看到的话，同样的还有关于手机爆炸的新闻也天天发生，然而依旧改不了我们对手机的严重依赖。

原则上说，任何使用电池的产品都会存在爆炸的可能性。电子烟的工作原理是通过一定阻值的导体让电源的正负极短接发热雾化烟油产生烟雾，如果电池不正确的使用导致过热，容易发生爆炸。

那么为什么大多数电子烟并没有爆炸呢，因为正规厂商出品的电子烟都有过载芯片保护可以放心使用。至于喜欢极限暴力输出的大烟雾发烧级的玩家来说，他们在安全与热爱有自己的权衡，我们就别瞎逼逼了。没有过载断电的机械杆会有更暴力的功率输出曲线，可以制造出惊人的雾化量，同时带来一定的短路危险。

如果您没有对电子烟的喜爱达到狂热程度，建议选择有电流过载保护的产品。首先得保证有嘴有手才能健康、安全的享受吸烟的乐趣。

误区三、销量高的就是好的

由于目前线下的电子烟商店并不是很多，所以我们大多数玩家都是通过网购的方式选购电子烟。我们除了对某个个别品牌的偏好之外，大多数人可能更关注一款电子烟产品的效率。然而，不知道有没有人关注过电子烟主要售卖渠道淘宝上的一些数据，大部分店铺里有多款销量超高的爆款电子烟器具，但是与之相反的烟油销量却失乏善可陈….

以下图片均来自淘宝页面，没有任何针对性和指向性：

烟油是电子烟中的耗材，但是从销量反馈上来看，耗材的销量都不足机器销量的5%，也就是说卖了100个机器，却卖不出去5个烟油等耗材，回购率如此低下的产品，买了也是用来丢弃的？

营销策略只是辅助手段，把控好一款产品的质量和口感才是良心厂家/商家，否则都是耍流氓。

最后，个人觉得选用电子烟产品应该关注以下两点：

有人说电子烟的安全性主要取决于烟油的成分，这样的观点是不全面的。烟油的成分固然重要，但烟油不是拿来直接喝的，而是经过加热雾化后进入人体的。雾化烟油的材料以及温度，都会影响烟气生产的成分。只有在合理的温度下，选择安全的雾化材料及安全的烟油才能确保得到的烟气是安全可靠的。

1、低温雾化的电子烟更安全

搞清楚要买的电子烟的雾化温度是多少（负不起责，请戴套。想要健康，请低温）

众所周知，电子烟烟油中含有VG（大烟雾爱好者选择的烟油VG含量超高），学名：蔬菜甘油；化学名称：丙三醇，典型的邻家小妹的姿态！蔬菜甘油，可这玩意其实就是个绿茶婊。一旦天雷勾动了地火，萝莉变娼妇。在高于400摄氏度的情况下VG会裂解。

具体的原理可以详见：丙三醇热裂解形成羟基化合物机理研究（江南大学食品学院&中烟集团技术中心）wenku.baidu.com/view/d2e4388ebd64783e09122be8.html丙三醇裂解条件

简单说：丙三醇在高温下会裂解生成-甲醛、乙醛。甲醛不用我介绍，大家都知道的。真是匪夷所思啊！这TM不是叫蔬菜甘油吗？电子烟卖家最喜欢的就是宣传这玩意，因为叫蔬菜，听着安全。

结论：如果你以健康目的选择电子烟请选择雾化温度不要超过300摄氏度的电子烟。

PS：VG和电子烟的安全仅具有相关性不具有因果性。比如说宅男喜欢上网，并不等于说上网导致了宅男。再则任何毒性分析都要有环境前提。

2、雾化器的雾化介质对吸入的烟气也会产生影响。（不提雾化器介质的都是无良商家）

目前电子烟的雾化方式基本都是通过加热，有区别的多是加热介质。

PS：低温陶瓷雾化安全，口感好、寿命长。含有金属镍、铬的雾化介质请谨慎选择。

二、关注口味体验

电子烟真正的技术在于烟油，在于口感，这就是所谓的调香，牛逼的调香师的收入，可是我们望尘莫及的啊。客户使用电子烟的初始目的都是控烟、替烟。达不到香烟的口感和体验感的产品花了钱都是打水漂。

全球知名的电子烟品牌他们背后是拥有的是庞大的技术支撑，电子烟目前基本已全面侵蚀欧美传统烟草市场，无图无真相

欧美知名电子烟品牌：

拥有巨大行业背景的传统烟草公司早已布局了电子烟市场。奉送《谁动了我的奶酪》里的名言：改变：随着奶酪的变化而变化。

知识点：使用有烟气分析实验室的电子烟品牌，口感靠谱。

烟油，难道就如同某些工厂中生产的一样，香精香料加一些VG,PG，按个比例混合一下，高端的专用混合器，低端的拖把棒子，搅拌搅拌，就能出售？？？为什么都是南京香烟。红南京、紫南京、金南京、九五之尊…口味明显不同？难道仅仅是因为添加的香料不同吗？？？烟草是一个巨大封闭的行业。高利润、高税收的产业。迄今也发展了100多年历史了，怎么可能如此简单？？？

不同品牌的香烟，在生产中有着不同香料配方，对应有着不同的卷制工艺。相同的烟丝，不同的香料，不同的卷制工艺会产生完全不同的口感。传统烟草公司，会根据烟草本身的性质，来调配香料配方。然后根据香料的属性再添加不同的保湿剂，最终根据这些原材料在烟气分析的状态下的口感变化，来指定烟丝的卷制工艺。换句话说哪怕经过完全相同工艺制作的烟丝，卷制时的松散程度均能改变口感的。这就是为什么抽同品牌香烟的用户，有人喜欢吸烟前先敲一敲过滤嘴，压实烟丝。

拥有烟气分析实验室的烟草公司，会改变烟丝的卷制工艺和方式，使得烟丝的燃烧温度是口味最优温度。这也就是不同的香烟，点燃一根烧尽的时间并不完全相同。一根好香烟所蕴含的技术水平绝不亚于任何高端产业，只是不被人所熟知。

电子烟的调香也是如此，什么样的配方配合什么样的雾化温度，好的口感都是调香师千锤百炼而来。如果发现一个品牌经常没几个月就出一个口味的烟油，只能说要么他的调香师年薪过千万，要么就没有调香师。

没有经过烟气分析过程，就号称有中华、芙蓉王……口味的烟油，真不知道商家怎么能有勇气这样命名。要是相信了，最后就只能说一句话“坑爹啊”，然后扔掉，对电子烟彻底失望了。

指望演小品的能拍出“肖申克的救赎”那是bull shit。为什么要看电子烟品牌的出处是否有一定烟草背景，就是这个原因啦！

综上所所述，电子烟的安全性是远大于香烟的。但依旧需要擦亮眼睛，选择一款更健康安全的产品来实现控烟、替烟等目的。

请相信那句商界名言：永远只有买错的，没有卖错的。