新华网武汉6月5日电 （记者黎昌政）6月6日第16个全国爱眼日来临之际，武汉中南医院专家提醒，视觉亚健康是由不良生活方式引起的，要注意科学用眼，防止视觉亚健康。

近年来预防视觉亚健康加盟，由于平板电脑、手机、电子书籍的逐渐普及，眼睛并无明显器质性损害却长期不适的视觉亚健康人群越来越多。

在武昌一家公司上班的赵先生白天上班离不开电脑，晚上下班后也用平板电脑看小说、看电影、玩游戏。前几天他出现眼睛干痒、视物模糊等症状，因眼睛不适到医院就诊，医生根据其症状诊断为干眼症。

武汉中南医院眼科主任蔡小军说，近年来，视觉亚健康人群越来越多，这是由于人们的工作生活与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，眨眼次数大大减少，减少了泪液分泌，加上眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，时间长了就容易造成干眼症。

蔡小军说预防视觉亚健康加盟，防止视觉亚健康关键要注意用眼卫生。电脑使用的距离适度、室内亮度不能过暗或过亮；一般一次连续使用不宜超过1小时，建议定时起身远眺或闭眼休息；应多眨眼，也可滴人工泪液帮助角膜保持湿润；勤洗手，不要用手揉搓眼睛，如出现眼睛干涩、发红、有灼热感症状，甚至眼球胀痛或头痛时，应用湿热毛巾敷双眼缓解疲劳。

（黎昌政）