新华网武汉6月5日电 (记者黎昌政)6月6日第16个全国爱眼日来临之际,武汉中南医院专家提醒,视觉亚健康是由不良生活方式引起的,要注意科学用眼,防止视觉亚健康。
近年来预防视觉亚健康加盟,由于平板电脑、手机、电子书籍的逐渐普及,眼睛并无明显器质性损害却长期不适的视觉亚健康人群越来越多。
在武昌一家公司上班的赵先生白天上班离不开电脑,晚上下班后也用平板电脑看小说、看电影、玩游戏。前几天他出现眼睛干痒、视物模糊等症状,因眼睛不适到医院就诊,医生根据其症状诊断为干眼症。
武汉中南医院眼科主任蔡小军说,近年来,视觉亚健康人群越来越多,这是由于人们的工作生活与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,眨眼次数大大减少,减少了泪液分泌,加上眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,时间长了就容易造成干眼症。
蔡小军说预防视觉亚健康加盟,防止视觉亚健康关键要注意用眼卫生。电脑使用的距离适度、室内亮度不能过暗或过亮;一般一次连续使用不宜超过1小时,建议定时起身远眺或闭眼休息;应多眨眼,也可滴人工泪液帮助角膜保持湿润;勤洗手,不要用手揉搓眼睛,如出现眼睛干涩、发红、有灼热感症状,甚至眼球胀痛或头痛时,应用湿热毛巾敷双眼缓解疲劳。
(黎昌政)
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