日期：2020-08-19 15:43编辑：侠名分类：泡脚知识站 泡脚的知识 >

藏红花泡脚

泡脚是很多人在家里常用的清洁保健方式。泡脚疗法源远流长，春秋《礼记》详实记载了以中草药煎汤熏，浸泡的“熏蒸、浸、泡”疗法。经常泡脚能畅通经络、促进新陈代谢。从而达到改善睡眠，消除疲劳，消除亚健康状态，增强人体抵抗力等一系列保健功效，多泡脚，保健康！

藏红花是一种比较名贵的中药材，能对我们的身体进行更好的调理，它能起到很好的活血和调理内分泌失调的作用，并且藏红花对身体的调理方法也是有很多。一般藏红花泡水喝，或者加在其他食物中搭配食用，也可以泡酒。但有些人也想用藏红花泡脚。

市面上卖得藏红花泡脚药包，一般都是艾草、老姜、红花等组成，红花也叫草红花，就是我们跌打损伤用的红花油，其实就是用草红花加工而成的。草红花和藏红花虽然一字之差，但是价格却相差很多。只有真正的藏红花才有更强的药理作用。

红花，也叫草红花

藏红花泡脚的方法

藏红花泡脚，一般用藏红花每次用量0.1-0.2克左右。先用水煎煮藏红花30分钟，然后加入足浴盆内，加入适量温水或者冷水，水温根据自己对热的耐受力控制在36-43度泡脚过程中适当补充热水），即可以泡脚，泡脚时间不宜过长，一般20-30分钟为宜，后背潮湿，额头微微出汗即可。泡完后用毛巾擦净双脚即可。

藏红花泡脚的功效作用

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，将其应用于足疗中，能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。藏红花泡脚可以活血化瘀、解郁安神、通筋活络，能有效提高免疫力藏药泡脚加盟，改善睡眠质量。使用藏红花泡脚，有效陈分通过皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体双足部36处穴位所吸收藏药泡脚加盟，将药物中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，进而起到全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。1、促进血液循环。用藏红花泡脚能够使足部的血管扩张，与此同时，藏红花中的活血化瘀物质充分被吸收，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效地预防了心脑血管疾病。2、助于睡眠。首先用热水泡脚就能够放松身体，缓解神经疲劳，另外藏红花中的有益物质被人体吸收后能够使人安神精心，特别对于一些神经衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏红花泡脚会起到不错的效果。3、调节内分泌。用藏红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤其美容之效。4、提高免疫力。通过用藏红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，久而久之提高身体免疫和抵抗力。

藏红花泡脚禁忌

1、使用藏红花泡脚时，热水的水温不得超过五十摄氏度。对于刚倒入盆中的水温度可能比较高，需要稍微放置一会儿待其水温降下来后再开始泡脚。2、用藏红花泡脚的时间不得超过半个小时，长时间浸泡会导致心脏负担加重，不利身体健康。3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。4、经期、妊娠期妇女、高血压患者以及身体有出血症状的病人不宜用藏红花泡脚。5、泡脚保健养生贵在坚持，坚持时间应该在三个月到一年左右，而且泡脚的频率每周2-3次为宜。

藏红花作为一种名贵中药，虽然价格高，但是藏红花每次用量很少，1克藏红花都可以用好久，相对来说性价比还是很高。所以，对藏红花有兴趣的还是尽快尝试，避免像某些中药被炒作后价格高的离谱。